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医学科普

如何让中风远离你。

发表者:简雯 人已读

1.规律健康体检,尽早发现自身健康问题并及时控制。

2.尽量清淡饮食,多吃新鲜蔬菜和水果;若有高血压、高脂血症,要控制食盐的摄入,少吃油腻食物;若有糖尿病,要控制含糖类食物的摄入。

3.戒烟戒酒,抽烟、饮酒都是引起中风的危险因素。

4.生命在于运动,要适当运动,控制体重。

5.若有高血压、糖尿病、高血脂等疾病,要坚持吃药控制在达标范围,定期监测相关指标,只有达标了才能预防中风的发生。勿:1)忌讳用药;2)虽然每天吃药,但不监测指标。


本文是简雯版权所有,未经授权请勿转载。
本文仅供健康科普使用,不能做为诊断、治疗的依据,请谨慎参阅

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发表于:2020-02-14