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医学科普

当今社会,是什么造就了如此多的亚健康?

发表者:王星 461人已读

房子那么贵,孩子上学难,工作压力大,饮食不注意,没时间锻炼……

我们面对着,承受着……

无非就是心理上的压力,和生活的不健康习惯。

更多的朋友,就算知道自己亚健康,要么没办法死扛着,要么自动回避。

那什么是“亚健康”呢?

亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。

处于亚健康状态者,不能达到健康的标准,表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状,但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。天津983医院心血管内科王星

经常 记忆力下降,注意力不集中,思维缓慢,反应迟钝,不良情绪,不自信,安全感。

亚健康的主要特征包括:

困乏无力、肌肉及关节酸痛、头昏头痛、心悸胸闷、睡眠紊乱、食欲不振、脘腹不适、便溏便秘、性功能减退、怕冷怕热、易于感冒、眼部干涩等; 心理方面可表现有情绪低落、心烦意乱、焦躁不安、急躁易怒、恐惧胆怯、记忆力下降、注意力不能集中、精力不足、反应迟钝等;

社会交往方面可表现有不能较好地承担相应的社会角色,工作、学习困难,不能正常地处理好人际关系、家庭关系,难以进行正常的社会交往等。

王医生觉得亚健康就是一种正常的心理平衡打破后,导致的生理平衡的破坏,如果不及时纠正,生理平衡失衡的结果就是生病。

所以只有自我调节,要有一点点阿Q精神,才会更好的调节自己。

目前的生活工作以及我们所有的选择,都是自己的选择。我们无奈,其实您想想每个人都有每个人的无奈。

您孩子上补习班,谁家孩子没上呢? 没上补习班的要么是天才,要么没条件。 那还会什么不平衡的呢。

你还房贷呢?谁不还呢?那还有人一直租房呢? 你父母逐渐老去了,那还有常年住院的呢?

当然这种调节不是说消极怠工,不是说不要追求,只是说调整好心态的一个偏方。

生活不可能像您想象那么好!

但绝对也没有您想象那么糟!

生活本就如此,苦也一天,也一天。 我们为何不快快乐乐的过好每一天呢?

吃好一点,早睡一点,多动一点,开心一点。

我们不要承受着每一天。

我们要享受着每一天。

无论是苦是甜。

想想回家后儿子趴着您身上和你耍闹。

想想回家后女儿在你不注意的时候吻你一下……

亚健康距离疾病一步之遥。

其实距离健康也一步之遥。

本文是王星医生版权所有,未经授权请勿转载。

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发表于:2019-04-11 21:17

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