诊后必读
发表者：王星 人已读
首先说甘油三酯3.2还算不错，虽然有点高，但一方面高的不算太多，一方面胆固醇和低密度脂蛋白也不高。
高血脂分三种:高胆固醇血症，高甘油三酯血症，两项都高属于混合型。
我们正常的甘油三酯的正常参考值：0.45～1.69mmol/L。空腹 甘油三酯在1.70毫摩/升以下为适当水平；1.70-2.25毫摩/升为边缘升高；≥2.26豪摩/升为升高。
也就是3.2高于2.26，严格意义说属于高血脂。
甘油三酯偏高是有一定危害的，长期的甘油三酯偏高，也是心脑血管的危险因素。
但为啥说甘油三酯偏高相对要好一点呢？
因为如果是胆固醇升高，大部分都得吃药；但甘油三酯偏高，大部分都不需要吃药。
甘油三酯来源两方面:
1、外源性：就是吃的太油吃的太多，在肠黏膜上皮细胞内合成甘油三酯。
2、内源性：体内自身合成的甘油三酯主要在肝脏，其次为脂肪组织。
其主要原因还是外源性，也就是吃引起的。现在甘油三酯3.2，暂时肯定不需要吃药，只需要控制饮食加坚持运动，大部分甘油都能恢复正常。
所以，尽快少油少脂少主食馒头米饭吃多了，甘油三酯也会升高。
坚持有氧运动，戒酒，多吃蔬菜水果，三个月后复查即可。
甘油三酯偏高是对最近饮食不健康的一个重要提醒，如果我们重视，那么很快就能遏制这些坏血脂，但如果满不在乎，那么接下来或许就是三高，就是心脑血管疾病。
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发表于：2019-06-20
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