很多人反映自己家老人近期出现记忆力减退的情况，说了没多久的话很快就忘了，有时还会重复提问。这种情况马虎大意不得，因为这些症状很有可能是轻中度认知功能下降的表现，即阿尔茨海默病（AD）的表现，需要及早到医院检查，确诊后及早治疗。可是，轻中度认知功能下降吃什么好？
轻中度认知功能下降吃什么好？
老年认知功能下降对患者、家庭及其照料者的生活都会产生重大影响。痴呆不是正常老化的一部分，其明显影响老年人的健康生活。目前尚无特效治疗方法逆转认知功能下降甚至痴呆的发生。随着微生态学的发展，大量科学证据表明肠道菌群可通过神经、内分泌、代谢及免疫等多种途径影响认知功能。
当出现轻中度认知功能障碍的相关表现时，比如：老人近期记忆减退、语言能力下降、判断能力受损、情绪不稳定、对周围环境兴趣减少、对人缺乏热情等等，需特别注意，早发现、早诊断、早治疗，此阶段被称为“黄金治疗窗口”，家属不容易发现，但此时治疗能够有效缓解病情，是黄金时期。
如果身边老人出现相关表现，应及时前往医院就诊。通过药物和非药物干预方式去减缓甚至逆转病情的进展。去年，我国新上市的药物甘露特钠胶囊(九期一)，可用于“轻度至中度阿尔茨海默病，改善患者认知功能”。该药物通过重塑肠道菌群失衡，降低外周免疫细胞浸润，降低脑内神经炎症，减少脑内毒性蛋白沉积，进而改善认知障碍，使病情减速进展。
另外，日常通过哪些途径改善轻中度认知功能下降？
　　途径一：运动
　　运动干预对AD患者认知改善具有良好而稳定的效果。运动作为一种公认的改善认知的策略，不仅可以影响大脑相关的结构和功能，还能促进心血管系统的功能，增强身体健康，改善情绪；中等强度的有氧运动具有良好的耐受性和安全性。
　　途径二：多用脑
　　老年人要培养自己的兴趣爱好，例如画画、下象棋、写毛笔字等，多多学习、用脑，多与朋友交流，做益智类游戏。有医学类的研究表明，人在变老的同时，大脑也会随之萎缩，严重的时候就是出现记忆力不足、健忘等症状， 因此要多用脑，预防和改善大脑的功能退化。
　　途径三：饮食
　　在食物的营养成分中，水果、蔬菜和鱼类的消耗量与认知障碍的风险降低密切相关，较高的消耗量，特别是多酚和鱼类中的脂肪酸，可降低记忆功能衰退。
　　均衡和多样化的饮食是多酚和蛋白质的天然来源，无需额外补充。
　　途径四：情绪
　　保持心情愉悦，避免情绪的波动，家里人要经常跟老人沟通，否则老人没有倾诉对象很有可能造成抑郁、烦躁等负面情绪，不良的情绪将是阿尔茨海默病的导火索。
以上就是关于轻中度认知功能下降吃什么好的相关介绍，相信大家对此都有了一定的认识。轻中度认知功能下降，通过合理有效的药物治疗，再加上平时的调理，是能够控制病情进一步发展的。