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医学科普

轻中度认知功能下降吃什么好?日常通过哪些途径改善?

发表者:王秀娟 550人已读

 很多人反映自己家老人近期出现记忆力减退的情况,说了没多久的话很快就忘了,有时还会重复提问。这种情况马虎大意不得,因为这些症状很有可能是轻中度认知功能下降的表现,即阿尔茨海默病(AD)的表现,需要及早到医院检查,确诊后及早治疗。可是,轻中度认知功能下降吃什么好?
轻中度认知功能下降吃什么好?
老年认知功能下降对患者、家庭及其照料者的生活都会产生重大影响。痴呆不是正常老化的一部分,其明显影响老年人的健康生活。目前尚无特效治疗方法逆转认知功能下降甚至痴呆的发生。随着微生态学的发展,大量科学证据表明肠道菌群可通过神经、内分泌、代谢及免疫等多种途径影响认知功能。
当出现轻中度认知功能障碍的相关表现时,比如:老人近期记忆减退、语言能力下降、判断能力受损、情绪不稳定、对周围环境兴趣减少、对人缺乏热情等等,需特别注意,早发现、早诊断、早治疗,此阶段被称为“黄金治疗窗口”,家属不容易发现,但此时治疗能够有效缓解病情,是黄金时期。
如果身边老人出现相关表现,应及时前往医院就诊。通过药物和非药物干预方式去减缓甚至逆转病情的进展。去年,我国新上市的药物甘露特钠胶囊(九期一),可用于“轻度至中度阿尔茨海默病,改善患者认知功能”。该药物通过重塑肠道菌群失衡,降低外周免疫细胞浸润,降低脑内神经炎症,减少脑内毒性蛋白沉积,进而改善认知障碍,使病情减速进展。
另外,日常通过哪些途径改善轻中度认知功能下降?
  途径一:运动
  运动干预对AD患者认知改善具有良好而稳定的效果。运动作为一种公认的改善认知的策略,不仅可以影响大脑相关的结构和功能,还能促进心血管系统的功能,增强身体健康,改善情绪;中等强度的有氧运动具有良好的耐受性和安全性。
  途径二:多用脑
  老年人要培养自己的兴趣爱好,例如画画、下象棋、写毛笔字等,多多学习、用脑,多与朋友交流,做益智类游戏。有医学类的研究表明,人在变老的同时,大脑也会随之萎缩,严重的时候就是出现记忆力不足、健忘等症状, 因此要多用脑,预防和改善大脑的功能退化。
  途径三:饮食
  在食物的营养成分中,水果、蔬菜和鱼类的消耗量与认知障碍的风险降低密切相关,较高的消耗量,特别是多酚和鱼类中的脂肪酸,可降低记忆功能衰退。
  均衡和多样化的饮食是多酚和蛋白质的天然来源,无需额外补充。
  途径四:情绪
  保持心情愉悦,避免情绪的波动,家里人要经常跟老人沟通,否则老人没有倾诉对象很有可能造成抑郁、烦躁等负面情绪,不良的情绪将是阿尔茨海默病的导火索。
以上就是关于轻中度认知功能下降吃什么好的相关介绍,相信大家对此都有了一定的认识。轻中度认知功能下降,通过合理有效的药物治疗,再加上平时的调理,是能够控制病情进一步发展的。

本文是王秀娟医生版权所有,未经授权请勿转载。

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发表于:2020-11-28 10:31

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