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医学科普

动脉粥样硬化患者在日常生活中需注意

发表者:肖明第 9566人已读

摘要:冠心病的主要病因是冠状动脉粥样硬化,但动脉粥样硬化的原因尚不完全清楚,可能是多种因素综合作用的结果。患有冠心病的朋友在日常生活中就应该多方面注意,这样才能够避免意外发生。上海远大心胸医院心血管外科肖明第


上海远大心胸医院肖明第院长介绍,冠心病的主要病因是冠状动脉粥样硬化,但动脉粥样硬化的原因尚不完全清楚,可能是多种因素综合作用的结果。患有冠心病的朋友在日常生活中就应该多方面注意,这样才能够避免意外发生。

1、室内外温差不宜过大,室内外温差以不超过5℃-8℃为宜,因为忽冷忽热,容易引起外周血管收缩,回心血流量明显增加,从而加大了心脏的负荷。

2、睡眠要充足,冠心病患者睡眠不足时,就会引起交感神经系统亢进,分泌肾上腺素引起心跳加快,心机耗氧量增加,从而导致心血管疾病。

3、运动要适度,冠心病患者要锻炼适度,使供血量和需血量相平衡。超负荷运动极易导致心脑血管急剧缺血、缺氧,可能造成急性心肌梗死或脑梗死。

4、多喝水,夏季出汗较多,身体水分流失较快,冠心病患者的血黏稠度比较高,水分不够易导致缺血或心脑血管堵塞,平时要养成定时喝水的习惯。

5、饮食宜清淡,多食用含有粗纤维的食物,即多吃粗粮、干豆类、蔬菜和水果等,膳食中的纤维有降低胆固醇的作用。

6、少食多餐,饮食过饱时,胃会直接压迫心脏,加重心脏负担,还会导致心血管痉挛,甚至发生心绞痛和急性心肌梗死。冠心病患者宜少食多餐,晚餐只能吃到七八分饱。

 

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发表于:2012-09-01 11:55

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