医学科普
发表者：张东光 人已读
有一定的道理，奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素外，含钙量较高，且容易消化吸收，所以适当多喝奶对骨健康有好处。我国居民膳食指南建议，六岁以上的孩子每天平均300ml奶量，提醒超重肥胖甚至高血脂的小朋友，选用低脂或脱脂奶为好。但是牛奶只是健康饮食的一部分，身高与遗传、环境、内分泌、疾病等因素密切相关，所以不能简单认为多喝奶就能助长高。更别把牛奶当水喝。
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发表于：2020-12-17
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