张雅君_好大夫在线

微信扫码关注医生

有问题随时问

综合推荐热度 2.4

在线服务满意度 暂无

在线问诊量 4771

返回医生主页 门诊信息 患者投票 科普文章 患友咨询 心意礼物 患友会

张雅君

主任医师 教授
返回医生主页 门诊信息 患者投票 科普文章 患友咨询 心意礼物 患友会

医学科普

冠心病患者如何运动

发表者:张雅君 人已读

运动对于疾病的治疗或多或少都有一定的促进作用。对于冠心病的治疗,适当的运动能够促进新陈代谢,有利于血管内垃圾的排泄。那么冠心病人如何进行有效的运动才能更好地帮助康复治疗呢?
对于药物治疗冠心病来说,患者不能光靠药物治疗,应该采取综合疗法,运动是其不可缺少的。临床实践证明,各种类型的冠心病运动均可改善冠心病人的病情,但以有氧代谢运动效果最佳。所谓有氧代谢运动,也就是大肌肉群的运动,例如慢跑、游泳、快走、打太极拳、骑自行车等。这些全身性运动主要是锻炼与吸氧有关的器官和组织,运动中有力而加快的呼吸,使肺吸入更多的氧气供心脏及心血管利用,从而促进新陈代谢,加速冠状动脉和心肌病变的恢复。不仅如此,坚持有氧代谢运动,还可使血液中高密度脂蛋白水平升高,而高密度脂蛋白有降低血中胆固醇水平的作用,它能把沉积在血管壁上胆固醇肃离并转运出去,从而减轻动脉粥样硬化,软化血管。而且,冠心病人坚持有氧代谢运动,可提高心脏的应变力,减少心源性猝死的机会。
冠心病人通过有氧代谢运动,科学合理的作法是从小运动量开始,遵循缓慢柔和的原则,逐步增加运动量,运动强度不宜过大。临床实践表明,40岁以上的心脏病患者,锻炼时最高心率以不超过每分钟120次为宜,有心绞痛史患者锻炼时的最高心率宜在110次以下。过快过强地提高运动强度,都有可能导致运动时危险性增加。
对于冠心病人来说,应保证其安全进行有氧代谢运动。在开始运动之前,冠心病人应常规作静息时的心电图;平时静坐过多的职业,应作运动试验,即在踏车或在活动平板上行走时进行心电图的监测与记录。征得医生的同意后方可实施运动计划。在运动中一旦出现胸闷、胸痛、极度疲乏或其它症状,应立即停止运动,并及时咨询医生。总之,应在医生同意后方可进行适当的运动。

本文是张雅君医生版权所有,未经授权请勿转载。

问医生

与医生电话交流 开始

图文问诊开始

×
分享到微信
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可在微信端打开网页进行分享。

发表于:2016-07-27 14:19

张雅君大夫的信息

  • 感谢信: 0 感谢信 礼物: 0 礼物

张雅君大夫电话咨询

张雅君大夫已经开通电话咨询服务
直接与大夫本人通话,方便!快捷!

网上咨询张雅君大夫

张雅君的咨询范围: 冠心病、心肌梗死、冠脉造影、支架、二尖瓣狭窄、肺动脉狭窄、先心病、风心病、三尖瓣狭窄、主动脉瓣狭窄、二尖瓣脱垂、心律失常、心动过速、心动过缓、 更多>>

咨询张雅君大夫