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医学科普

提醒:哪些高危因素会诱发心脏病 (原创)

发表者:张雅君 人已读

摘要:心脏疾病的诱发因素,主要是一些不良的生活习惯,比如吸烟、生活没有规律。即使突发心梗,也是长时间多种危险因素积累的结果。
 
41岁的宋先生是某大型广告传媒的总经理,他工作压力非常大,经常废寝忘食伏案工作到深夜。有一段时间,宋先生感到疲倦、胸闷、头晕,他觉得自己可能缺少运动,所以决定趁双休日去健身房锻炼锻炼身体,健身结束,他又去游泳,不料却在游泳过程中突发心脏病,经抢救无效,一个多小时后去世。据当时抢救的医生介绍,宋先生属于急性心肌梗死导致心源性猝死。上海远大心胸医院心血管内科张雅君
 
据世界卫生组织定义,一个人在发病后6小时内突然死亡,即为猝死。心脑血管、呼吸系统、中枢神经系统疾病、药物、酗酒、出血、过敏及中毒等原因均可导致猝死。在所有猝死病人的案例中,心源性猝死占80%以上。心源性猝死原因多为“急性心肌梗死”,是令人谈之色变的绝命杀手。我国每年有54.4万人心源性猝死,居世界首位。现有患病人数为200万,每年还有新发病人近50万,并且这一疾病正从老年人逐步向中青年人转移。
 
心脏疾病包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎、心脏衰竭等。其中,冠心病是引起心肌梗死的罪魁祸首。人体的心脏就如同一台汽车的发动机,发动机的油路堵塞,汽车就无法运行。同样,如果连接心脏的管道血流不畅,就会影响心脏的工作,即心脏出现了故障,也就是心脏患了疾病。高血压性心脏病、心肌炎、风湿性心脏病等如果得不到及时的治疗和控制,会逐步发展成为心脏功能衰竭,而此项衰竭是不可逆的。
 
心脏疾病的诱发因素,主要是一些不良的生活习惯,比如吸烟、生活没有规律。即使突发心梗,也是长时间多种危险因素积累的结果。有实验数据显示:同样为冠心病患者,精神压力大的人,死亡率要比精神压力小的人高三倍。
 
诱发心脏病的高危因素有哪些?
 
1.父母亲有心脏病发作史,其子女较正常人群的发病风险系数高0.7~3.4倍。如果父母一方或兄弟姐妹中有一人65岁前出现心脏病,患心脏病的风险将增加70%。如果直系亲属中患病者超过2人,发病风险增加4倍。值得一提的是,不良生活方式对心脏的影响有时会超过遗传因素。
 
2.高血压患者,如果血压超过140/90毫米汞柱,心脏病与中风风险分别增加1.86和2.62倍。即便血压介于120/80和140/90之间,患心脏病的风险也会分别增加76%和93%。
 
3.超重,心脏病危险系数是2.0倍。体重指数(BMI指数=体重(kg)/身高(m)的平方)介于25~29者,心衰的概率增加21%。如果超过30,那么患心脏病的风险是体重正常者的2倍。
 
4.过于忙碌,人际关系紧张。有针对女性的调查发现,工作压力会使女性心脏病及其他心血管疾病发作的风险增加0.4倍。另一项研究表明,如果与丈夫或孩子关系紧张,女性胸痛的概率也会大大增加。
 
5.每天久坐超过6小时,心脏病危险系数是0.5~1.0倍。经常坐着不动,将增加心脏病的发病风险。
 
6.吸烟或经常吸二手烟,心脏病危险系数是0.25~1.0倍。吸烟会将心脏病发作风险增加一倍,同样二手烟也会损伤血管,增加心脏病或中风的发病概率。
 
健康锦囊
 
对于易患心脏病的高危人群,应定期做体检,出现胸闷、心慌的症状要及时就诊,避免错过最佳治疗时机。如何让自己的心脏跳动得健康有力?不妨先来测一下你的心跳极限。可以通过下面的公式来计算一下:年龄+心跳数=170次比如:李先生40岁,他的极限心跳数就是130次/分钟。如果李先生的运动量增大,每分钟心跳次数超过130,那么说明李先生已经超负荷运动了。
 
养心护心,做个好“心”人,还需要改变一些不良的生活方式:
 
(1)起床过快、过猛,易诱发心脏病。如果你的心血管健康已经存在隐患,起床速度过快会让你心脏病发作的可能性增加。
 
(2)长期熬夜有损心脏。如果长期在午夜之后才睡觉,相对于在午夜之前睡觉的人来说,前者动脉硬化的可能性明显增高。
 
(3)多喝水有利于心脏健康。美国研究者对2万多人进行调查后发现,每天只喝2杯水的人与每天喝水超过5杯的人相比,前者患心脏病的概率要远远高于后者。
 
(4)改变不良的生活习惯,戒烟、调整膳食结构,保持良好的心态。
 
(5)警惕耳垂折痕!英国、瑞典学者研究发现:年龄在40岁以下的人如果患上了冠状动脉疾病,其中,80%多的人会有耳垂折痕,很多死于心血管疾病的人,其耳垂有明显的折痕。
 

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发表于:2013-05-03 13:29

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