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钟群杰   副主任医师

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人工髋关节置换术后康复注意事项

发表者:钟群杰 人已读

1、遵医嘱继续进行功能锻练:踝关节背伸练习100个开始(踝关节背伸练习可以促进下肢血液循环、消肿、防止血栓发生,也可以锻炼股四头肌肌肉力量)。

2、行走时应每天增加行走次数,其次才是逐渐增加行走的距离,行走时应使用习步架或拐杖来保护关节。注意逐渐增加活动量,避免活动过量以防止关节肿胀、积液。北京大学人民医院骨关节科钟群杰

3、休息时可在患肢下垫软枕,抬高患肢,以促进血液循环、减轻肿胀。3个月内注意以床上锻炼为主,走路为辅;术后3个月肿胀可逐渐减轻。

4、终身应尽量减少进行磨损髋关节的运动,如:爬山、过度下蹲、频繁上下楼等。

5、选择一个牢固、直背、有扶手的椅子,有利于站起或坐下;不要坐在低软的沙发或躺椅上,6周内使用座厕椅。

6、髋关节置换手术后6—8周内注意不做盘腿动作及跷二郎腿,避免屈髋超过90°的动作,如:穿袜子、提鞋等;可以向患侧翻身也可以向健侧翻身,向健侧翻身时双腿间夹软枕或垫子,保持旋转中立位,防止患肢内收,避免关节脱位。

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发表于:2018-01-02 13:59

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