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医学科普

减重成功后皮肤松弛?该如何预防?

发表者:董志勇 304人已读

当一个人长时间处于肥胖状态时,体形会变得比正常体型更大,皮肤为了适应这种状态而被动进行扩张。

减重手术能在一年之内,减去患者百分之六十至百分之八十多余的体重,是比较快速的减肥方式,有可能会出现皮肤松弛的问题。

尤其是体重基数比较大的超级肥胖患者,皮肤扩张的很厉害,有不少人的皮肤胶原纤维已经开始断裂,失去了弹性,所以非常容易出现皮肤松弛的问题。

(图片来源于网络)

但皮肤松弛的问题也不是完全没有的逆转,如果调理得当也可以避免,我们可以通过一些方法来进行缓解和改善。

一、运动

减重手术减肥需要一定的时间,所以在做过减重手术后,在不影响恢复的情况下,可以加强运动,使皮肤重新变的紧致。

(图片来源于网络)

运动可以提高皮肤的弹力,增加肌肉,运动来增加你皮下的肌肉,在燃烧脂肪的同时,透过锻炼及训练增加你皮下的肌肉组织,肌肉的构成会让你的皮肤紧绷,而且保持弹性!

二、增加蛋白质摄入

增加优质蛋白质摄入,如蛋、奶、肉等或蛋白粉可以改善人的营养状况,有助于伤口愈合,健全维持免疫系统功能。

(图片来源于网络)

配合运动增加肌肉和肌肉力量,蛋白粉可以为锻炼后肌肉的合成提供充足的原料,训练后即刻服用快速消化来源的蛋白质能提高肌肉蛋白合成,刺激更多肌肉生长。

三、饮食管理

可以通过吃一些可以改善皮肤松弛的食物进行调理。这可以通过咨询专业的健康管理师,营养师得到帮助。

#皮肤整形手术修复

如果因为肥胖过于严重而很难通过运动,饮食等方法恢复皮肤弹性的情况,建议可以向皮肤整形医生进行咨询,有必要可以通过皮肤整形手术进行修复。

本文是董志勇医生版权所有,未经授权请勿转载。

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发表于:2021-04-30 19:44

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