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浙江大学医学院附属第一医院 心脏大血管外科

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医学科普

心脏外科手术恢复过程会经历的那些事

发表者:骆文宗 431人已读

这是一篇写给那些即将进行或者刚刚完成了心脏外科手术的患者的文章,希望通过它您能很快找到自己开始新的生活的方向。
从出院后的第一个6星期说起
出院意味着医生已经对您的心脏和身体状态进行了完整的评估并给予了积极的肯定,那么现在,你可以尝试着开始进入到您以往规律的生活中去了。首先,您需要从一些简单的琐事开始,中间可以给自己多留一点休息和平静的时间,不要操之过急。一般出院后您首先可以开始尝试的事情包括:

慢走
洗碗
煮饭
轻度的打扫
谨慎地爬楼梯

您最好不要急于去搬起,拉或者推超过5公斤的重物,比如抱孩子,也不要着急去开车,不过乘车倒是可以的。
6周以后
如果您的手术切口位于胸前正中,那么您的外科医生曾切开过您的胸骨,手术后的6-8周时,您的胸骨的80%已经愈合。因此,您已经准备好了去做一个更加剧烈的活动了,例如开车,对于那些工作性质并不那么强调体力劳动的工作,也是时候取消您的假期了。更为重要的是,此时的您已经准备好开始有计划的进行有益心脏的康复性身体锻炼了。这个计划包括您开始改变您过去不合适的生活习惯,例如戒烟,戒熬夜,保持健康的饮食,同时逐渐增加您的活动烈度。
术后10周
此时的您应该可以胜任慢跑,骑车,打乒乓球等运动了。常规的体育锻炼,每周五天,每天30分钟可以作为一个健康的生活方式,同时也是对您心脏恢复情况的一个小小的测试。
耐心,恒心和信心
需要记住,不是每个病人的恢复进度都是一样的。您手术前的状态,基础的疾病情况以及其他疾病例如糖尿病等可能会延长您的康复时间。完整的康复一般来说需要3-6个月的时间。
如何通过自我感觉来控制活动的强度,了解您自己的身体,不要过度是每个病人需要努力学习的过程。
总而言之,心脏手术纠正了您心血管系统的异常,您应该更加有信心地去迎接新的生活。如果把心脏比喻成人体的发动机,那么手术后您身体内的发动机已经蓄势待发,您不必再过于害怕和小心,您只需要配合您身体的康复规律,循序渐进地去重新驾驭您已经充满动力的身体。

本文是骆文宗医生版权所有,未经授权请勿转载。

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发表于:2021-01-28 20:59

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