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医学科普

关于眼睛健康的15个传言与事实

发表者:方军 549人已读

  • 对于眼睛健康、近视、眼睛等问题,民间总有各种各样的说法流传。这些传闻到底是真是假?美国视光学会在“Eye Care Facts and Myths:A Closer Look”一文中总结了一系列有关视力健康的传闻与真相,本文对这些信息进行了编译与延伸解读。好大夫工作室眼科方军

  • 昏暗灯光下阅读对眼睛有害?

  • 对健康人而言,在昏暗光线下用眼(例如看书、看手机)不会有很大危害。但是,充足的照明可以使阅读的视觉感受更好、更舒适,也能预防视疲劳。

  • (注:视疲劳是人们在持续用眼时产生的疲劳、眼睛酸胀、干涩、视物模糊等一系列症状。这些症状可能很恼人,不过它们通常只是暂时的,在休息之后可以得

  • 用电脑对眼睛不好?

  • 看电脑显示屏的行为并不会直接导致视力下降。不过,长时间使用电脑、长时间看书或者进行其它近距离用眼活动时,我们眨眼的次数会减少,这会导致眼睛干涩、酸胀和视疲劳。

  • 戴度数不当的眼镜会伤害眼睛?

  • 佩戴正确度数的眼睛能帮人清晰视物,不过对成年人而言,戴上屈光度不当的眼睛或者不戴眼镜其实不会带来什么严重的危害。当然,这样还是会导致眼睛酸胀疲劳,看不清东西也会增加安全风险。

  • 戴眼镜会造成“依赖”?

  • 不会。我们用眼镜来矫正模糊的视力。相比不矫正的视力,戴眼镜带来了更好的视觉感受,在戴眼镜之后你可能会发现自己经常离不开眼镜,但这其实只是因为清晰的视觉让人感到舒适而已。

  • 儿童的内斜视会随着年龄增长而消失?

  • 内斜视不会随着年龄增长而消失,而内眦赘皮导致的“斗鸡眼”会,家长们要注意区分这两种情况(详情见下图)。内斜视的孩子会发生单眼弱视,影响视力发育,因此需要及早治疗。一般来说,越早诊断和治疗,预后越好。治疗方式包括遮盖、戴眼镜、用散瞳药、斜视手术或者联合治疗。

  • 儿童学习障碍是眼睛有问题?

  • 不是。儿童时期的阅读困难、计算困难、拼写困难、听力处理困难等13种表现被称为学习障碍。尚无有力的证据表明眼睛疾病引起学习障碍,或者锻炼眼睛可以治愈学习障碍。

  • 有学习障碍的儿童通常需要老师和特殊培训人员的帮助。在这些治疗开始之前,对孩子进行全面的医学眼科检查很有必要,确保孩子的视力正常。

  • 孩子们看电视离得近伤害眼睛?

  • 不会。孩子们常常有把书拿眼前看,或者坐在电视机正前面的习惯。并没有证据表明这些行为伤害了孩子们的眼睛,而且这些习惯通常会随着孩子长大而消失。但是,近视眼的孩子有时坐得离电视机也会很近,这样他们看得更清楚,所以家长应该带孩子做眼睛检查。

  • 吃胡萝卜提高视力?

  • 胡萝卜富含β-胡萝卜素,它在人体内可转化为维生素A,而维生素A对健康的视觉确实是必要的。不过,胡箩卜素和维生素A通过其他很多食物也可以补充,并不是非靠胡萝卜不可。

  • 胡萝卜是种不错的蔬菜,但维持眼睛健康不是非吃它不可。

  • 视力不好应该避免看小字?

  • 有一种说法认为视力不好或者戴眼镜的人群,如果看小字或者做很多精细活,会很快“耗尽”他们的视力。这种说法把眼球理解成了肌肉,认为它用多了“力气”会耗尽,而这其实是不对的。眼睛更像是照相机,它不会因为“拍摄”更多精细图像而很快报废。虽然也需要注意休息,但不必为“用光视力”而感到担心。

  • 老年人的视力“第二春”意味着白内障

  • 这种说法是有道理的。平时需要戴老花镜的老年人,如果发现自己摘掉老花镜也能清楚地读书看报,会认为自己的视力“提高了”。而事实上,他们是变得更近视了,这是早期白内障进展会出现的一个体征。

  • 白内障必须“熟透了”才能手术?

  • 对于过去的老式白内障手术,有观点认等白内障发展到“成熟”阶段时摘除更加安全。但现在的白内障手术其实已经不用考虑这一点了。只要感觉白内障影响了生活质量,妨碍了自己要做的事情,患者可以随时进行摘除。

  • 隐形眼镜能够预防近视恶化?

  • 这是错的。有人认为戴隐形眼镜会永久地矫正近视,最终不再需要隐形眼镜或框架眼镜,但没有证据表明戴隐形眼镜真能带来这样的效果。

  • 眼球可以被移植?

  • 不能,现在的医学无法移植整个眼球,这是因为视神经的连接再通很困难。而眼睛前部的透明部分——角膜的移植手术已经成功地进行了很多年,有时候,人们可能会将它和眼球的移植混淆。

  • 眼白发蓝是因为缺钙吗?

  • “眼白”发蓝和缺钙没有什么关系。眼白也就巩膜,它是一层坚韧的胶原纤维组织,下面分布着密密麻麻的血管。成年人的巩膜是白色,而婴幼儿巩膜比较薄,可以透出下方血管的颜色,看起来有些发蓝。此外,也有一部分蓝巩膜是病态的表现,比如成骨不全症(瓷娃娃病)、先天性青光眼和高度近视

  • 近视人群不会得老花眼?

  • 老梁解读这种说法并没有道理。我们一会儿看远处,一会儿看近处,依靠的是晶状体的变形来配合焦距的变化。而随着年龄增长,晶状体的弹性逐渐下降,“变胖”变得很困难,于是就出现了老花眼。这种“老花”的变化,人人都会有,只是程度不一。近视人群得了老花眼以后,远视力没变化,如果不戴眼镜,看远还是模糊。抵消的是近视力的下降,如果之前戴100-200度的近视,看书可能就不需要戴老花镜了。如果是600度以上近视,看书时,书需要拿得更近。近视人群老年后会需要一副双光镜。

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发表于:2019-02-19 23:33

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