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医学科普

非常有用!25条爱眼护眼小常识

发表者:方军 505人已读

不长篇大论,不写高深的医学知识,一是大家没时间看,二是不实用。这里只是告诉大家一些护眼小常识,大家知道该怎么做就行了。因为大家的时间有限,我们需要做的事情太多了。好大夫工作室眼科方军

1. 孩子到了3岁时要到医院做全面的眼科检查,包括医学验光、双眼视功能检查、眼底检查等。发现有屈光问题、斜视弱视等要及时矫正,过了这个年龄段效果就大打折扣了。

2. 青少年应该保证每天两个小时左右的户外活动,接受自然阳光的照射,使眼睛得到放松休息,目前专家共识是,近距离用眼过久和户外活动及阳光照射少是近视的重要成因。

3. 人的一生都不能忽视眼部的检查,要经常给眼睛做体检。正常情况下每半年检查一次眼睛。有时候你得了眼病,自己并不知道,比如青光眼即使到了晚期也没有任何症状,危害巨大。

4. 发现孩子斜视了要及时到医院检查、矫正,不是像传说的那样斜眼会随着年龄的长大而消失,治晚了会错过最佳治疗时机。

5. 老年人的视力“第二春”并非好事。经常遇到有的人到老了突然能看到小字了,老花镜也不用了,这种情况多半是得了白内障,或者有糖尿病,应及时去医院检查。

6. 得了白内障影响到视力和生活质量时要尽早手术,不要相信什么特效药物或其他治疗白内障的方法,到目前为止手术是白内障唯一有效的方法。

7. 白内障千万不要到“成熟”了才去医院做手术,效果不好不说,还容易得青光眼和葡萄膜炎。

8. 眼红了不一定就是“红眼病”,到药店买点眼药水点上就行,眼红了也有可能是青光眼、虹膜炎,延误治疗会严重影响视力甚至失明。

9. 发现自己得了糖尿病必须每年检查眼睛,因为糖尿病可以引起视网膜病变,晚期会引起视力障碍最后失明,早期检查早期干预非常重要。

10. 戴眼镜不会引起眼球突出,也不会戴上就摘不下来,近视到一定度数(一般100度以上)应该配戴近视

11. 眼镜布不是用来擦眼镜的,而是放在眼镜盒里保护眼镜的,镜片脏了要用水洗,放少许洗洁精去油污,清洗干净后用眼镜布擦去水就可以了。

12. 不要让眼长久暴露在阳光下,阳光充足时要戴上合格的太阳镜,雪天也一样。开车时更应该戴防护眼镜,最好是偏光太阳镜。戴太阳镜可预防白内障。

13. 眼镜进入水泥、石灰等化学粉末时千万别马上用水洗,因为这两样化学粉末是强碱性物质,遇水会起化学反应加重眼的损害,正确方法是立即用棉签或其他软性的东西清理掉进入眼内的异物后再用大量的水冲洗,然后尽快去医院处理。

14. 当有强酸、强碱性液体进入眼内时,就地用水冲洗眼睛,冲洗越彻底越好,冲洗一段时间后到医院处理,不能现场不冲洗而直接去医院,因为去医院需要一定的时间,这个时间内酸碱物质对眼的损害会非常严重。

15. 轻易不要去戴美瞳,除了好看以外没有任何好处,一旦感染后果很严重。

16. 不要去地摊或网上买老花眼镜或其他眼镜,虽然便宜但质量不过关,对眼睛会造成损害。

17. 孩子近视了,不要听信广告,不要听信传言,要去正规医院检查。各种宣传能治疗近视的机构和个人都不靠谱。

18. 当你发现孩子眯眼看、歪头看、斜眼看时,眼睛可能是有问题了,要及时到医院检查。

19. 中年以后,有事没事经常用手挡住一只眼睛看,可以发现眼病,因为两只眼睛都睁着时是发现不了哪个眼有毛病的。

20. 请不要买代购的进口眼药来上,眼睛是个重要而娇贵的器官,没有医生的医嘱不要随便买药上,外国的月亮并不总是圆的。

21. 眼睛突然进去异物时不要用手揉眼睛,要先闭眼,等待自己的眼泪把异物冲出来,过一会如果磨痛不缓解,到医院处理。因为你一揉,异物会扎的更深。

22. 年过50岁就不要做太剧烈的运动,比如打球类、搏击、快跑、剧烈跳动等,对眼睛不利。

23. 戴隐形眼镜、角膜塑形镜一定要注意卫生,严格按照操作规则摘戴,避免感染。隐形眼镜不能戴的时间太久,最好用日抛性的。

24. 眼前出现飞蚊时不用紧张,大多数不是病态,属于生理性飞蚊症,只有突然出现的大量飞蚊时可能是病理性的,需要到医院检查。

25. 头痛、恶心、呕吐、视物模糊时不一定是脑病或胃肠病,很可能是青光眼,很多人发病后去内科就诊而没看眼睛,容易贻误病情。

   以上25条只是根据个人临床经验总结出来的,不全面,说的也不详细,只要大家记住了,做到很容易,相信对大家眼睛的保健有点用处。要了解更多眼科知识,请关注方医生个人公众号fangjun2073.

本文是方军医生版权所有,未经授权请勿转载。

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发表于:2020-06-04 09:23

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