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医学科普

什么情况下不适合多喝水?

发表者:樊继波 1303人已读

关于,喝水。

是否越多越好?

什么情况下不适合多喝水?

水,属阴。热水,性也属阴。

有形的水进入人体后,需要人体自身的阳气去蒸腾气化,被人体吸收利用。如果阳虚、气虚明显,无力蒸腾气化有形之水,反而使水停留在身体局部,造成局部水分过多,加重身体的负担。

夏季气温较高,一盆水洒地上,很快就干。而冬天,一盆水,洒到地上,蒸发很慢,甚至结冰了。所以喝进去的水能否被人体吸收利用,需要看自身阳气的状态。如果阳气实足,多喝一杯也无妨,如果阳气不足,多喝一口也许就想小便。

湿气较重者,本身就是水液过多,排谢不掉,如果再多喝水,身体就如同自然界一样处于阴雨连绵的状态。

所以,以下情况不适合多喝水。

1. 湿气重者,不宜。

2. 寒气重,阳虚者不宜。

3. 气虚重者,不宜。

具体情况有:

1. 舌苔白腻、白厚,舌头两边有齿痕者。或舌淡嫩而苔水滑,甚者舌面津津然欲滴,谓之水舌。

2. 面色暗淡,无光泽发黑,面斑较多。

说明脾肾虚弱,湿气较重,不宜大量饮水。

水气之色上于头面,其人面带虚浮,其色黧黑,谓之“水色”;或两目周围出现黑圈,互相对称,称之为“水环”;额、颊、鼻柱、口角等处,皮里肉外,出现黑斑,类似色素沉着,称之为“水斑”。

3. 饮水后小便次数多、量多,夜尿较多,怕冷腰酸者。

此偏肾阳虚,肾气的蒸腾气化功能减弱,无力气化水液,大量饮水反而增加其负担。

4. 眼胞容易浮肿,或眼袋较大,或眼圈黑暗者。

眼胞,属五轮之“肉轮”,在五脏分属于“脾”。《内经》讲到“水始起也,目窠上微肿,如新卧起之状”,眼胞容易肿胀,提示水湿困脾。

5. 吐痰较多,且多为清稀白痰者。

“脾为生痰之源,肺为储痰之器”,吐痰较多,直接反应了“肺主行水”的功能失常。此种情况,多喝水,只会生更多的痰。

6. 平时容易犯困,乏力,下肢酸困者。

脾主四肢肌肉,湿气困脾,则身困乏力,头懵不清,懒洋洋地不想活动。

7. 咽喉时常有异物感,甚至像塞了一块肉一团棉花,吐不出来,咽不下去。

中医称之为“梅核气”,多因痰气交阻所致,大量饮水后加重痰湿凝聚。

8. 时常心慌、胸闷、头晕,伴有下肢肿胀。

说明心阳虚弱,寒湿凝滞,水气凌心。

9. 体型偏胖,腹部脂肪堆积较多,经常吸烟饮酒。

酒喝多了生痰湿,白酒助湿生热,冰镇啤酒生寒湿,此类人多为痰湿体质,不宜再大量饮水。

最近治疗一个此类患者,用了疏导兼利湿的药方后,患者反映肚子发胀,仔细询问才知其喝药期间大量饮水,嘱其停止大量饮水后,不再腹胀,服药效果较好,体重减轻了四五斤,腹围缩小。

10.感冒发烧后,身体困重乏力,恶心,食欲差,精神不振,咽喉并不干疼。

此类多为虚证外感,以阳气虚为主,此时饭都吃不下,别说喝水了。

11.风湿性疾病,关节酸痛或肿胀,阴雨天或遇寒湿加重者。

12.平时不喜欢喝水,或者口不渴,说明体内并不缺水,不用强迫自己多喝水。

所以,当你每天坚持大量喝水,而仍然便秘,仍然上火,仍然冒痘长斑黑眼圈。是否需要放下你手中的水杯?

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发表于:2017-11-17 07:07

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