在主流文化中，挖鼻孔（广东人叫“抠鼻屎”）、至少当众挖鼻孔被认为是不够体面的行为。其实大概人人私下里都忍不住挖挖鼻孔。尤其是有些孩子们，常常是不管怎么挨骂、甚至挨巴掌，还是忍不住挤眉弄眼地挖鼻孔。
那么为什么那么“喜欢”挖鼻孔呢？
一、为什么要挖鼻孔？
那还用说！？痒呗！
实在是太痒了，忍不住啊！
不管有没有意识到，挖鼻孔的目的无非是这几个：
1.止痒，
2.清除鼻子里的干痂，
3.抚摸凸起，
4.按摩一下受伤的鼻腔皮肤和黏膜、暂时恢复鼻黏膜的顺应性。
这四个目的又常常是重合的。

二、为什么那么痒和干？
造成鼻子不适的原因，归根结底都是炎症。但是炎症的种类和行为也有所区别！原因有内源性，也有外源性的。
过敏性鼻炎通过复杂的机制让鼻黏膜的附属细胞释放组织胺等导致鼻痒的炎症物质。非过敏性鼻炎则引起黏膜和皮肤脱皮、上皮细胞松弛、细胞间隙扩大，下面的神经末梢暴露，也会引起痒感。
炎症除了引起痒以外，还造成鼻腔分泌腺分泌异常。鼻涕不是过稀、就是过稠，其中的化学构成也发生变化。过稠的鼻涕容易在鼻子里面脱水、结痂，也刺激人不住地想去挖出来。
此外，炎症引起表皮破坏，可以发生血浆、组织液漏出，这些物质也经常形成结成干痂。
因为外伤等原因，有些人鼻道上出现了异常突出点（正常的鼻道虽然曲折婉转，但都是很顺滑的曲面），这些突出部位有软骨凸起，也有骨质隆起。这些“山尖”更容易受到气流损伤，损伤部位也容易脱皮和血浆渗出，形成干痂，刺激痒感…！
炎症的外因，无非是空气质量差（多种多样，林林总总，比如空气干燥、过度空调、灰尘太多），过敏原多，还有外伤等机械损伤！
内因也是多种多样，比如过敏性体质，内分泌亢进等。还有一种很常见的体质因素～功能性消化不良（吃的过多，口味过重，蔬菜等粗纤维、维生素摄入不足等）。发生消化不良时，人的呼吸道、皮肤等都因为代谢紊乱而变得干燥或油腻，无疑更容易罹患炎症！

三、老挖鼻孔怎么办？能治吗？
应当说、绝大多数“挖鼻孔”是可以治疗的。比如、先药物治疗各种鼻炎。鼻炎缓解了，鼻子不痒了，自然就想不起来挖鼻孔了。
再比如、鼻子里面有异常凸起（多数是鼻中隔偏曲的表现），就做个小手术把它修平。
还有，多在优良的天然空气中做有氧运动，樊医生的说法是～“给鼻子吃点好东西“。还有不要过度吹空调等。
除此以外，保持充足睡眠，多饮水，多吃新鲜蔬菜，饮食清淡等。这样可以维持和促进内分泌状态稳定和胃肠道健康。也对鼻腔健康有明显的好处！
也有一部分人的挖鼻孔，确实不好治！
比如萎缩性鼻炎，长期物理、化学性不良物质的破坏。还有不规范手术造成了鼻道广泛瘢痕（这种瘢痕不是呼吸道上皮，不能行使正常的鼻腔生理功能）。还有一些人，炎症过重、病程过长，覆水难收、木已成舟，也是积重难返。
不过、即便是这样的严重患者，也不是完全绝望！一些做法可以缓解鼻腔的刺激感，比如～温盐水洗鼻子，海水喷鼻子（有成品药），锻炼身体、充分呼吸新鲜空气，戴口罩，使用可以调温、调湿的呼吸机等，这些都可以部分减轻症状，使挖鼻孔减少！

四、挖鼻孔是“恶习”吗？
虽然算不上好习惯。但其实只要手指是干净的，挖鼻孔也不是什么大毛病。不过手上不干净，带有致病菌除外。须知普通感冒的传播途径之一就是～挖鼻孔！
另外、大庭广众之下挖鼻孔，还是有碍观瞻！如果挖完之后，还要用嘴巴品尝一下，就更哈哈哈(?ω?)hiahiahia啦。正常情况下，呼吸道和消化道虽然都有正常细菌定植，但是它们之间的菌群结构是不同的。不能乱串噢！
一个人老是不停挖鼻孔，还是不正常。这是病，得治！

樊医生
2019-8-21