冯莹_好大夫在线
微信扫码

微信扫码关注医生

有问题随时问

收藏收藏

医学科普

冠心病合并痛风,究竟应该如何吃?

发表者:冯莹 人已读

我们知道三高,高血压,高血脂,高血糖。殊不知还有常见的第四高,高尿酸,这样,痛风容易发作。

冠心病患者,由于疾病本身因素,以及长期口服利尿剂,更容易合并高尿酸,痛风发作,严重困扰患者,加重心绞痛发作。尤其对于嗜肉如命的群体来说,高蛋白饮食欲罢不能,但会使人更容易患上痛风。

据统计,高尿酸血症已成为仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病,目前我国高尿酸血症的患病率达到 13.3%。患者超过 1.8 亿,痛风患者超过 8000 万。在冠心病人群中,也是不可忽视的一群。

冠心病合并痛风,究竟应该如何吃?

我们根据食物嘌呤含量不同,将食物分为低嘌呤食物(每 100 克食物含嘌呤小于 25 毫克);中等嘌呤食物(每 100 克食物含嘌呤 25~150 毫克);高嘌呤食物(每 100 克食物含嘌呤 150~1000 毫克)三类。

一、冠心病合并痛风患者需避免摄入四类食物

1. 避免高嘌呤食物

生活中我们常接触的高嘌呤食物有动物内脏如肝、肾、脑、肠、舌、胰、脾等;海鲜类如贝类、海鱼、鱼卵、虾蟹、紫菜等;肉汤和肉汁(尤其是火锅汤和老火汤);新鲜蘑菇和豆芽菜等。这些食物痛风患者应避而远之。

2. 避免酒类和含酒精饮料

不同酒类引起的痛风风险不一样,从大到小依次为:啤酒、陈年黄酒>烈酒>干红葡萄酒。啤酒、黄酒等嘌呤含量不算低,喝得越多痛风风险越高。

3. 避免含糖饮料

研究发现,饮用含糖饮料越多,痛风发生风险越高。

4. 避免甜点

甜点中果糖含量较高,会增加尿酸产生;人造奶油制作的甜点所含的反式脂肪酸也会促使痛风发作。另外,甜点热量较高,吃太多易引起肥胖和高胰岛素血症,抑制了尿酸的排泄而使体内尿酸升高。

二、冠心病合并痛风患者需多进食下列食物

1. 蔬菜和水果有益

蔬菜食用越多,血尿酸水平越低。平时可多吃莲藕、茭白、芋头、土豆、淮山、慈姑等根茎类蔬菜。

2. 咖啡有益

多项研究显示,每天饮用约 250 毫升的咖啡(包括清咖、奶咖、花式咖啡等),可以降低痛风的风险。

3. 奶制品有益

与不吃奶制品人的相比,经常食用奶制品的人痛风发病率下降 44%。但全脂奶脂肪含量较高,可能会提高痛风风险,建议患者多喝低脂奶。

4. 维生素 C 有益

每天口服 500 毫克维生素 C 可降低血尿酸 20 微摩尔/升,对预防痛风有显著效果。

5. 多喝水有益

对痛风患者来说,每天尿量超过 2000 毫升能降低尿液中尿酸浓度和尿酸性肾结石的风险。患者每日可喝足量的水保证尿量。

Screenshot_20190821_104450.jpg

Screenshot_20190821_104439.jpg

Screenshot_20190821_104425.jpg

Screenshot_20190821_104406.jpg

Screenshot_20190821_104350.jpg

Screenshot_20190821_104332.jpg

冠心病合并痛风患者,需管住嘴,结合药物治疗,收获健康!


本文是冯莹版权所有,未经授权请勿转载。
本文仅供健康科普使用,不能做为诊断、治疗的依据,请谨慎参阅

收藏
举报
×
分享到微信
打开微信“扫一扫”,即可分享该文章

发表于:2019-08-21