医学科普
发表者：范大庆 人已读
网上所谓“心理亚健康”是指在环境影响下，由遗传和先天条件所决定的心理特征（如性格、喜好、情感、智力、承受力等等）造成的健康问题，是介于心理健康和心理疾病之间的中间状态。主要表现为不明原因的脑力疲劳、情感障碍、思维紊乱、恐慌、焦虑、自卑以及神经质、冷漠、孤独、轻率，甚至产生自杀念头等。
1、记忆力下降，注意力不集中
在日常生活中，工作中，老是忘记很多事情，在进行学习工作时，容易走神，无法集中自己的精力。
2、思维缓慢、反应迟钝
自己想问题时有些困难，与人交流时，脑海中偶尔“短路”、大脑的反应变慢，与人交谈时，总会慢上半拍。
3、长时间的不良情绪
不良情绪持续的时间比较长，无法自我调整。
4、不自信，安全感不够
发现自己最近越来越不自信，总是对未来优虑，喜欢独处，回避社会。
我的经验认为，除非是从小（幼小儿童期）就一直有这样表现，上述很多表现，只要发病期限明显，应该是是焦虑症或者抑郁症、恶劣心境等轻型精神疾病表现，而不是心理亚健康。应该积极治疗，效果往往出人意料。
本文是范大庆版权所有，未经授权请勿转载。 本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
发表于：2013-03-22
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