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副主任医师 
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医学科普

男人怎样提高生育能力和性功能——生活保健和饮食的注意事项

发表者:高勇 37人已购买

日常生活保健对于提高男性生育能力和性功能非常重要,下面是保持男性生殖健康的注意事项: 1、戒烟。吸烟可以引起精子数量减少、精子细胞膜和DNA受损伤,长期吸烟或吸入二手烟容易造成男性不育和阳痿、女方流产和胎儿畸形。戒烟可以改善精液质量。 2、不熬夜。因为精子的生成主要在夜间进行,白天睡觉没有用,熬夜会导致生精功能紊乱,造成精子数量减少、活力变差、畸形率和DNA碎片率升高,容易造成男性不育和女方流产。经常熬夜还会导致男性生殖内分泌紊乱和免疫力下降,引起性欲低下、阳痿、早泄等性功能障碍,容易患慢性前列腺炎和附睾炎。男性要避免熬夜,晚上11点之前上床睡觉,保证晚上11点到早上7点这8个小时的有效睡眠时间。 3、......

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发表于:2012-08-15 23:05

患者评价
2
有帮助
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    游** 2018-04-03

    男性根本无法排精,那么如何做精液常规检查呀?

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    h***t 2018-01-09

    我被骗去做了阴茎细带埋线手术我才19岁不知道影响生育吗

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    游** 2017-05-26

    我早泄龟头敏感求好心人帮忙,自己找大夫没看好

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    h***j 2017-03-23

    送出10个暖心 暖暖心意

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    h***a 2016-12-29

    送出10个暖心 暖暖心意

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    h***8 2016-03-15

    送出5个暖心 心意多多

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    1***97 2016-02-19

    谢谢,高大夫

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    游** 2015-06-25

    精子少弱精怎么办

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    游** 2015-06-08

    高大夫您好!三年了还没小孩明天去找您看看!怎么联系您?

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    1***43 2015-05-26

    多谢

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    1***43 2015-05-26

    多请

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    1***10 2015-05-18

    骑山地车锻炼有伤害吗

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    h***0 2014-03-30

    高医生,请问“辛辣”食物中“辛”指的是什么?

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