延缓肾衰---关键4招

慢性肾衰，即慢性肾功能衰竭，是指各种慢性肾病患者的肾功能发生了缓慢的进行性减退，最终出现以代谢产物潴留、酸碱平衡失调和全身各系统症状为主要表现的临床综合征。简而言之，慢性肾衰是所有慢性肾病患者不可避免的最终结局。

虽然结局无法改变，但是我们可以想方设法延缓从慢性肾病到肾衰的这一进程。一些患者寻求偏方，还有一些患者寄希望于保健品……其实，延缓肾衰，并没有那么复杂，只需要记住以下关键4招：

1、合理用药，避免药物导致的肾脏损伤

一旦被诊断为慢性肾病，就要一直与药物为伍了。肾友们经过多年捶打，似乎再也不畏惧吃药。但是，吃药要小心哦！

肾脏独特的生理学特点，令其成为药物毒性作用的“头号受害者”。俗话说，是药三分毒。凡是药物，无论是西药还是中药，都可能存在一定的副作用。因此，除了医生开具的药物，肾友们千万不可自己“胡乱处方”，以免造成不可挽回的局面。

2、稳“四高”，避免肾脏雪上加霜

血糖、血压、血脂、血尿酸，保持上述四项指标的稳定称为“稳四高”。“四高”是明确的“伤肾因子”，会大大加快肾衰的进程。其中，被我们较少关注的尿酸，实际情况却不容小觑。临床资料显示：在病程较长的高尿酸血症患者中，约1/3有肾脏损害。而在高尿酸性肾病患者中，17% ~25%的人将最终进展至肾功能衰竭。 因此，肾友们要时刻关注自己的生化指标，稳住“四高”，保护肾脏。

3、谨慎选择食物，营养知识的学习十分重要

一日三餐贯穿了每个人的一生，其影响也是不言而喻的哦！有研究表明，正确的营养治疗能阻止慢性肾病进一步进展，促进损伤肾脏的功能恢复，使机体免疫功能得到保护和促进，提高综合治疗的效果[1]。优质低蛋白、低盐、低钾、高钙的饮食原则要时刻铭记于心，对于食物的组成和大致含量可以在食品网等正规网站上多做功课，也可以关注肾病营养公众号，多多了解食物的选择，丰富营养知识。

4、关注日常生活，护肾皆在点滴之间

除了一再强调的特殊饮食，日常生活中肾友们也要注意保护好自己。适当运动、增减衣物、家居通风、环境卫生、避免感冒……看似微不足道，却可护肾于点滴之间。只有保护好自己，才能保护好肾脏！