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张宝峰

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经典问答

前交叉韧带重建又反复怎么办

发表者:张宝峰 2630人已读

济南市中医院骨科张宝峰:股四头肌等长收缩锻炼——简单的说就是“绷腿”,让大腿的肌肉紧张--放松,紧张--放松,锻炼,使股四头肌强壮,增加膝关节的稳定性,或者平躺仰卧,两腿伸直抬高,足跟离地10厘米坚持住,约几分钟后放下,如此反复。

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发表于:2009-06-05 22:00

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张宝峰的咨询范围: 常见四肢骨折、脱位的手法及手术治疗,股骨头无菌性坏死中西医结合治疗,人工股骨头置换术,颈椎、胸椎、腰椎骨折脱位、脊髓损伤的诊断及治疗,肩周炎、增生性关节炎、痛风性关节炎死的诊治,颈胸腰椎间盘突出症的保守及手术治疗。 更多>>