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医学科普

咳嗽痰多期间要尽量少食或不食的食物

发表者:韩斌 2033人已读

咳嗽痰多期间要尽量少食或不食的食物
1、鸡鱼肉蛋奶,这些食物共同之处在于高热量高蛋白,是痰液之来源,建议咳嗽期间不吃,严格忌口。
2、含油脂较多的零食如核桃、瓜子、松子等,吃多了容易感觉嘴里粘腻不爽,还伤脾不消化,这些零食热量也高,容易生热生痰。
3、壳类海鲜,如螃蟹和大虾,虽然营养丰富,但里面含的胆固醇和油脂比较高,吃多了也容易生痰。
4、鸭肉,其实本身有健脾益肺的作用,因为他本身性凉,入肺胃二经,但是,鸭肉特别肥又属凉性,吃多了伤脾生痰。
5、咸菜、腌肉,在腌制过程中,需使用大量亚硝酸盐,这种物质能产生活性氮和硝酸基,损伤脾,影响肺的换气功能,使痰加重。
6、肥肉,肉生痰,肥肉吃多了,体内代谢失常,易生痰浊。
7、糖、蛋糕类的甜食,甜味入脾,吃多了伤脾生痰。
8、辛辣食物,辣食刺激喉咙又刺激胃,有痰的最好不吃。
9、黄油、奶酪、巧克力等,这些东西热量高,吃了会有“糊嘴”的感觉,其实它还糊脾生肺火,有痰的小孩不能吃。
10、薯条、油炸等膨化食品,小孩的脾胃、肺脏功能还没有发育成熟,这些食物吃多了,生肺热生痰生湿。另外,本身这些食物就是垃圾食品,孩子要少吃,不吃最好。
11、生冷寒凉,各种凉食、寒性食物不仅直接刺激喉咙,又会伤脾胃,尽量不食或少食。

本文是韩斌医生版权所有,未经授权请勿转载。

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发表于:2018-01-10 06:06

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