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人工髋关节置换术后 怎么进行康复训练?

 

    人工髋关节置换术后不要急于进行康复训练。因为髋关节是一个球窝关节,当装上人工髋关节后,它有一个固定的过程。为了预防人工髋关节脱出,原则上,在术后六周之内不要做太多活动,真正的康复锻炼应该在术后六周以后开始。

    那么,人工髋关节置换术后通过康复训练,患者能够恢复到正常人的状态吗?北京大学人民医院李虎医生讲到人工髋关节置换术后通过康复训练,患者基本上都可以恢复到正常人的活动水平,即任何活动都可以做,但取得这样的效果需要有一定的前提。

髋关节置换术后腰腿活动能恢复正常?

    人工髋关节置换术后通过康复训练,患者基本上都可以恢复到正常人的活动水平,即任何活动都可以做。但取得这样的效果需要有一定的前提:

    第一,导致患者换髋关节的疾病不是一些特殊的病。

    第二,如果是因为普通的股骨头坏死、股骨颈骨折等疾病导致的髋关节破坏,这些患者在人工髋关节置换术后,要保证六周内不发生髋关节脱位。

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髋关节置换术后康复训练 六周是分界

    人工髋关节置换术后不要急于进行康复训练。因为髋关节是一个球窝关节,当装上人工髋关节后,它有一个固定的过程。为了预防人工髋关节脱出,原则上,在术后六周之内不要做太多活动,真正的康复锻炼应该在术后六周以后开始。

    那么术后六周之内就躺着不动了吗?当然不是。患者在术后六周之内需要进行一定的锻炼来积极预防血栓。术后六周之后则需要做外展肌训练,这是髋关节置换术后最重要的训练。

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康复训练出现疼痛 这两种属正常现象

    人工髋关节置换术后康复训练有助于患者尽早恢复正常的活动水平,然而康复训练中不可避免的会出现疼痛,那么出现疼痛就需要终止训练吗?

    事实上,术后患者在家里无论进行什么样的训练,训练强度稍大时基本都会导致腿部酸疼或者伤口疼痛。

    此外,人工髋关节置换术后,很多患者都有类似的经历:走一下骨头就顶着疼。这种现象在术后三个月之内出现都是十分正常的。

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髋关节置换术后什么样的动作算适度?

    人工髋关节置换术后,有的患者不注意新关节的保护,认为换了关节就高枕无忧了;有的患者则对新关节过度关注,做什么都小心翼翼。那么,人工髋关节术后,到底什么样的的运动、饮食才“适度”?

    1.术后六周之内不建议做下蹲以及穿鞋、穿袜等动作;手术六周后,穿鞋、穿袜、散步和慢跑步、游泳等行为都可以进行;

    2.人工髋关节置换术后,并不是完全不能“跷二郎腿”、盘腿。只是这些行为需要等到术后三个月,患者恢复得不错以后才能做。如果在术后六周内做“跷二郎腿”、盘腿等动作,很有可能会导致髋关节脱位,十分危险;

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人工髋关节置换术后 教你怎么睡觉

    对于只做一侧人工髋关节置换的患者来说,常常感到疑惑的是,换完关节后能够侧身睡觉吗?侧身睡觉会不会将新的髋关节“压坏”?

    事实上,患者在术后1~2天就可以毫无顾忌的睡觉,不是一定要等到术后六周或者三个月以后才敢放心睡。

    但值得注意的是,人工髋关节置换术后六周内,患者侧身睡觉时如果患侧在上面,必须在两腿之间加一个枕头,不要让两条腿并到一起;而患侧在下面,反而不用加枕头,可以毫无顾忌地睡觉。

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人工髋关节置换术后 教你怎么垫鞋垫

    与膝关节置换不同的是,髋关节置换涉及两条腿的长短问题,有可能做完手术后患者一条腿长一点或者短一点。如果做完手术后,患侧腿长一点,应该在对侧垫鞋垫,反之亦然。

    之所以这样做,是为了防止因为肢体不等长而影响腰椎,进而导致脊柱侧弯、腰椎退变,出现骨关节疼、腰疼、腿麻等症状。要知道,一旦因为肢体不等长而导致腰椎疾病,往往是很难修复的。

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