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前列腺增生如何进行自我保健
  • 前列腺增生是老年男性的常见病和多发病。气候变化、劳累、饮酒、房事或感染等诱因,极易引起尿潴留,甚至尿液完全排不出,造成极大痛苦。因此,自我保健非常重要。现介绍以下几项措施:

    1).防止受寒     秋末至初春,天气变化无常,寒冷往往会使病情加重。因此,患者一定注意防寒,预防感冒和上呼吸道感染等。

    2).绝对忌酒     饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。 

    3).少食辛辣     辛辣刺激性食品,既可导致性器官充血,又会使痔疮便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。    

    4).不可憋尿     憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。 

    5).不可过劳     过度劳累会耗伤中气,中气不足会造成排尿无力,容易引起尿潴留。

    6).避免久坐     经常久坐会加重痔疮等病,又易使会阴部充血,引起排尿困难。经常参加文体活动和锻炼等,有助于减轻症状。 

    7).适量饮水     饮水过少不但会引起脱水,也不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩而形成结石。故除夜间适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈,白天应多饮水。

    8).慎用药物     有些药物可加重排尿困难,剂量大时可引起急性尿潴留,其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定,能促进泌乳素分泌,并可减弱逼尿肌的收缩力,加重排尿困难,故宜慎用或最好不用某些药物。

    9).及时治疗     应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿路结石症等。 

    10).按摩小腹    按摩小腹,点压脐下气海关元等穴,有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩,可促进膀胱排空,减少残余液。

    值得提醒的是,本症发展缓慢,病程长,若能从中年开始预防效果更好,除采取上述措施外,还应防止性生活过度,尤其要警惕性交中断和手淫的行为。据临床观察,多数患者只要能坚持自我保健措施落实和注意及时治疗,效果均很好。反之,坚持差的效果不理想。

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