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饮食要节制
职称：主任医师
医院：上海市第六人民医院
科室：内分泌代谢科1） 选择餐饮店要卫生，以素食为主，荤素搭配，以少油、少盐、清淡、低热卡为原则。
2） 还应告诉厨师烹调时不用白糖。油炸食物去皮后再吃，至于油脂高的食物，像是鸭皮、鸡皮、肥肉等，可以先剔除...
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运动要适量
1）在旅途中，饮食和运动量尽可能保持和平时相接近的程度，如超过较大范围，则应及时监测血糖，按所测的血糖值调整饮食和运动量，必要时则应安排休整时间。
2） 注射胰岛素的病友，尽量选择在腹部注射，在四肢部位注射，容易由于四肢的运动导致胰岛素吸收过快...
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治疗要及时
1）根据外出时饮食、运动量的变化，用药的时间、剂量要作相应调整。外出活动量增加，平时服用的降糖药及胰岛素就应该适当减量，避免低血糖的发生。
任何时候发现你的血糖高于16.7mmol/l，无论是1型还是2型糖尿病，你必须发上找医生进行诊治...
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