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医学科普

喝酸奶居然不能通便? (转载)

发表者:好大夫在线小编 人已读

满足下面这两个要求的酸奶,才能促进排便,调节肠胃:

①是用乳酸菌、双歧杆菌等有益于肠道的菌发酵的酸奶。

②酸奶中活有益菌的数量达到了1亿以上。

现在市面上贩卖的很多酸奶都达不到这两个标准,尤其是保质期特别长、可以放在常温下储存的酸奶,已经经过了“灭菌”这道工序,酸奶中已经没有什么有益菌了,对于便秘根本就没有什么作用。

而且,如果是由于大便过度干燥、或者是没有养成排便习惯、规律引起的便秘,喝了酸奶也没啥用。

(本文观点来自中日友好医院肛肠科郑丽华医生)

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发表于:2018-02-26 17:24

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