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医学科普

髌骨软骨软化症的非手术治疗方式有哪些?

发表者:周日 518人已读

髌骨软骨软化症的非手术治疗。

1.及时休息,改变运动模式
不是说躺着不动,而是避免直接撞击髌骨的活动,减少髌骨磨擦的活动,如爬山、上下楼、骑自行车等,不要长时间让膝关节保持一个动作。

2.药物治疗
①营养软骨药物,氨基葡萄糖,建议吃3-6个月。
②关节腔注射药物,玻璃酸钠,建议注射的疗程是每周一次,一个疗程为5周。
特别提醒:药物永远是第二位的,药物只能改善症状,不能除根。
治疗要从病因治疗做起,最重要的治疗是改变运动方式,减少爬山、爬楼等,保持合适的运动量,增加关节的稳定性。

3.加强关节稳定性
股四头肌在保持膝关节稳定性方面起着重要的作用,它的强壮和发达有利于稳定膝关节,不但可以治疗髌骨软化症,还可以减少膝关节内不正常的撞击,可减少骨性关节炎发病率,保持膝关节正常。该功能训练在无明显疼痛后进行。
训练方法为直腿抬高或者靠墙静蹲,有条件或者康复需求高的患者可去专业的康复中心做系统化的康复训练。
①直腿抬高练习
保证膝盖在伸直的状态,把腿伸直向上抬约30度,停留5—10秒,再慢慢放回床上。一组10次,每天10组。
②靠墙静蹲
双脚与肩同宽,双脚位置在身体前方,整个躯干紧贴墙壁,膝盖弯曲,保持小腿与地面垂直,弯曲角度为眼睛能看到脚尖最为适宜,蹲到感觉无法坚持再恢复。每天5次。

本文是好大夫在线摘录自周日医生的文章

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发表于:2019-11-28 16:04

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