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常见问答(十):腰椎间盘突出症微创手术后多久能正常运动?...

发表者:孙浩林 人已读

  春节前看到我给做腰椎微创手术后半年的一位美女在单位的新春晚会上大秀舞姿,为她术后恢复良好高兴的同时,我也不忘提醒了她要注意自己的腰椎,不要做太多弯腰和扭腰的动作。

blob.png北京大学第一医院骨科孙浩林

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很多患者手术前、手术后都比较关心做了微创手术多久能够运动,尤其是年轻患者和体育爱好者,很多人都希望手术会尽快恢复自己运动。但就医生的角度来说,术后康复运动对于腰椎微创手术来说是一把双韧剑,有的时候用的好可以加快康复,有的时候用不好反而适得其反。

记得2016年我做微创手术的一位腰椎间盘突出症患者,是一位糖尿病肾病晚期血液透析的患者,手术前由于腰椎间盘突出症导致的腰腿疼不能够耐受4个小时的透析,所以经过充分的准备后我为他做了微创的椎间孔镜手术,术后效果很好,很快就恢复了日常运动,由于患者原发病是糖尿病,所以非常重视运动,每天走几万步,而且也没有好好佩戴围腰保护,结果术后三个月手术节段复发,再次做了微创手术,第二次患者的术后康复明显听话按照要求去做就没有再出问题。 

所以,对于微创手术后的康复运动,我坚持几点建议:

(1)术后医生会根据情况,建议佩戴围腰的时间,一般是1-2个月,要根据建议严格执行;

(2)术后早期运动要保持腰部相对活动较小或不活动,不要做太多弯腰、扭腰的运动;

(3)术后早期运动以平地遛弯、行走为主;

(4)术后半年一般可以视情况增加一些有氧运动,比如慢跑、游泳;

(5)术后切不可做弯腰搬重物、提重物、推举杠铃等力量练习;不可做仰卧起坐;尽量不要跳舞。

本文系孙浩林医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。

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发表于:2018-03-11 00:22

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