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医学科普

[转] 中医舌诊 看舌头6大变化透露身体疾病

发表者:贺亚辉 12475人已读

[转] 中医舌诊 看舌头6大变化透露身体疾病

中医舌诊 看舌头6大变化透露身体疾病  

2011-12-16 09:0

你会通过舌头来判断自己的健康状况吗?其实身体的疾病在发作之前,都会有一些预兆,只是有些时候我们并没有在意这些预兆,而导致疾病肆虐。中医舌诊,教你看自己舌头6大变化,反映你身体的疾病。衡阳市中医医院针灸推拿科贺亚辉

秘密1、舌头振颤

对着镜子吐舌头,如果舌头微微颤动,很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。

建议:尽快调整作息时间,合理饮食,否则很快会面临神经衰弱的危险!

秘密2、舌头发紫

当血液中含有大量废物、体内水分供应不足时,缺氧血和含氧血就会混在一起,使得血管变成紫色。如果除了舌头发紫,还感觉肩膀僵硬和腰痛,说明体内的毒素已经沉积了不少!

建议:坚持一周清淡饮食,保持规律、轻度的有氧运动,毒素很快就能排出。

秘密3、舌苔太厚

舌苔就像豆腐渣一样很容易被刮去,可能是肠胃功能不良或饮食过量造成的。

建议:最好去消化科,让医生帮你降降胃火。

秘密4、舌苔太薄

舌苔不明不白脱落,舌头表面颜色斑驳不均,医学上将这称为“地图舌”。过敏体质的人最易出现这种情况,尤其在春、秋两季比较常见。“地图舌”的出现预示你的抵抗力正在下降。

建议:在这段时间内远离花粉、海鲜、小昆虫等过敏源。

秘密5、舌苔泛黄

舌苔泛黄很可能是感冒病毒入侵的信号。

建议:多吃南瓜、牛肉等温热食物,晚上临睡前冲杯热牛奶,能在胃中形成一层蛋白膜,防止细菌入侵。

秘密6、舌苔泛黑

舌苔隐隐发黑,很可能是体温升高的缘故。

建议:洗个热水澡,做些舒缓运动,就能有效降低体温。

舌头反映五脏健康练舌保健3法

舌舔上腭(赤龙探海)

舌尖轻舔上腭,凝神静气,调和气息,3分钟后,口腔中的唾液腺分泌出许多唾液,当唾液充满全口后分3次咽下。

方法一:用舌尖轻轻抵住上腭,再用舌尖在上硬腭处正、反转圈各36次。

方法二:用舌尖舔上腭,左右摆动36次。待口水增多时,分3次咽下。

舌舔齿龈(赤龙搅海)


方法一:用舌尖舔内侧齿龈,从左至右,由上至下,紧贴上下牙龈转圈,正反各36圈。再用舌尖舔上唇颊侧和下唇颊侧36圈,顺序同上。

方法二:用舌尖舔内侧齿龈,左右摆动36次,再用舌尖舔上唇和下唇颊侧36次。待口水增多时,分3次咽下。

伸舌运动(赤龙吐信)

把口张大,舌尖向前尽量伸出,使舌根有拉伸感觉。当舌不能再伸长时,把舌缩回口中。这样一伸一缩,面部和口舌也随着一紧一松,共做36次。待口水增多时,分3次咽下。

该法每日早中晚各做一次,可以减少口腔疾病的发生,还能加强舌辨别味道的功能,同时还能起到锻炼面部肌肉的功效。

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发表于:2013-02-14 11:51

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    游** 2018-02-21

    谢谢科普

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