何良志大夫的个人网站 heyu1008.haodf.com
医生头像

何良志   主任医师 教授

收藏本站

本站已经通过实名认证,所有内容由何良志大夫本人发表

当前位置: 中国中医科学院西苑医院 > 何良志 > 文章列表 >员利针消除腰肌劳损性腰痛

医学科普

员利针消除腰肌劳损性腰痛

发表者:何良志 人已读

        腰肌劳损,又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等,实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,是腰痛的常见原因之一,主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,如日间劳累加重,休息后可减轻时轻时重,为临床常见病,多发病,发病因素较多。其日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成瘢痕、纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛。中国中医科学院西苑医院综合科何良志

  腰肌劳损病因

  1.急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。

  2.治疗不及时、处理方法不当。

  3.长期反复的过度腰部运动及过度负荷,如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物,均可使腰肌长期处于高张力状态,久而久之可导致慢性腰肌劳损。

  4.慢性腰肌劳损与气候、环境条件也有一定关系,气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。

  腰肌劳损的症状一些特点:

  1.腰部酸痛或胀痛,部分刺痛或灼痛。时轻时重,劳累时加重,休息时减轻;适当活动和经常改变体位时减轻,活动过度又加重。并可产生畸形。

  2、肌肉痉挛常表现在骶棘肌处,髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。

  3.不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。

  4.腰部压痛点多,多在骶棘肌处,髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。

  5.腰部外形及活动多无异常,也无明显腰肌痉挛,少数患者腰部活动稍受限。

  腰肌劳损检查

  1.X线检查

  多无异常,少数或可有骨质增生或脊柱畸形。

  2.年老或骨质疏松患者检查

  可选择ECT检查、骨密度检查。有观点认为骨质疏松也可致慢性腰痛。

  腰肌劳损的诊断

  1.根据症状,体征等临床表现。

  2.结合长期慢性腰痛病史和查体,诊断难度不大,应注意与腰椎退行性疾病,如腰椎间盘突出、腰椎滑脱等疾病相鉴别。

  腰肌劳损的预防

  1.防止潮湿,寒冷受凉

  不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化,随时增添衣服,出汗及雨淋之后,要及时更换湿衣或擦干身体。

  2.急性腰扭伤

  应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。

  3.体育运动或剧烈活动时

  要做好准备活动。

  4.纠正不良的工作姿势

  如弯腰过久,或伏案过低等。在僵坐一小时后要换一个姿势。同时,可以使用腰部有突起的靠垫为腰部缓解压力,有助于避免出现腰肌劳损。背重物时,胸腰稍向前弯,髋膝稍屈,迈步要稳,步子不要大。

  5.防止过劳

  腰部作为人体运动的中心,过度劳累,必然造成损伤而出现腰痛,因此,在各项工作或劳动中注意有劳有逸。

  6.使用硬板软垫床

  过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度,所以最好在木板上加一张10厘米厚的软垫。

  7.注意减肥

  控制体重,身体过于肥胖,必然给腰部带来额外负担,特别是中年人和妇女产后,为易于发胖的时期,节制饮食,加强锻炼。

     治疗:

一般可以用按摩、理疗、针灸。但疗效较慢。

员利针治疗,可通过1、疏通经络  2、松络筋、散痹结   3、通络散寒  4、平衡机体、调节左右阴阳。从而达到快速消除腰肌劳损性腰痛,使其康复。

 

本文是何良志医生版权所有,未经授权请勿转载。

问医生

与医生电话交流 开始

图文问诊开始

×
分享到微信
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可在微信端打开网页进行分享。

发表于:2015-01-13 20:48

何良志大夫的信息

  • 感谢信: 0 感谢信 礼物: 0 礼物

何良志大夫电话咨询

何良志大夫已经开通电话咨询服务
直接与大夫本人通话,方便!快捷!

网上咨询何良志大夫

何良志的咨询范围: 1、慢性胃炎及萎缩性胃炎、返流性食管炎、失弛缓、肠化生、异型增生、癌前病变、溃疡性结肠炎、功能性消化不良、腹胀。 2、各种痛症如颈椎病、腰椎间盘突出症、产后风湿(月子病)、关节炎、肩周炎、肌痛、筋膜炎等。 3、面神经炎、带状疱疹及带状疱疹后疼痛、三叉神经疼 4、亚健康,糖尿病,中医养生保健减肥,血管斑块。 5、腹部的慢性炎症,晚期肺癌、晚期消化道肿瘤的中药调理。 更多>>

咨询何良志大夫