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黄帅

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医学科普

黄帅医生有话说之如何应对妊娠反应

发表者:黄帅 人已读

对于妊娠反应,有一般以上的孕妈表现为孕期的恶心、呕吐,妊娠期恶心呕吐具有自愈性,绝大多数孕妇随着孕周增大症状会逐渐消失,只有极少数孕妇因妊娠剧吐需要药物或者住院治疗。一般不需要特殊治疗,轻度恶心呕吐可通过改变孕妇的生活方式和饮食习惯即可,孕妈们可以尝试如下方法:重庆医科大学附属第一医院产科黄帅

1、在这件大事上,以孕妇喜欢为主。避免辛辣或高脂肪食物,最好沿用孕前的饮食习惯。即便是喝可乐、吃泡面,只要孕妇喜欢,都是允许的。

2、少吃多餐,或者无论餐次。什么时候饿了,就什么时候吃,什么时候不吐想吃了,就什么时候吃;亦可在晨吐出现前,食用清淡或干燥的食物,如高蛋白小吃和薄脆饼,避免晨起时空腹,以缓解呕吐。

3、保证充足的睡眠时间,晚上睡觉前不要带着手机上床,睡前少喝水,以减少夜间上厕所的次数。如果家里没有人做饭可以到正规的餐厅挑选自己喜欢的饭菜,以减少自己做饭和闻油烟的机会。

4、家属要增加对孕妇的关爱,增加陪伴孕妈的时间和机会,同时孕妈也要将内心的焦虑和不安及时告诉亲朋,缓解自己的紧张情绪,尽量使自己保持心情愉快。

5、适当予以药物干预,如果经过上诉方法无法改善孕吐,我们也可以给予药物干预,可以用的药物有:维生素B6加多西拉敏、异丙嗪或者胃复安等,可以缓解绝大多数孕妈的恶心、呕吐情况,在上诉药物均无法缓解孕妈呕吐的情况下,可以通过鼻胃导管为孕妈提供肠内营养,而对于长期剧吐无法进食的孕妈则需要住院输注能量或营养的药物,以维持孕妈正常的生活。

除了上诉常规的止吐方法以外,目前还有穴位按压、针灸等中医疗法,但治疗效果因人而异。目前最好的干预方法是转移孕妈的注意力,做自己喜欢做的事,吃自己喜欢的吃饮食,积极参与社会活动,从而提高孕期生活质量。

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发表于:2019-01-22 17:05

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