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强直性脊柱炎

致强直性脊柱炎患者的几点建议

发表者:郭会卿 人已读

强直性脊柱炎是一种慢性进行性炎性关节疾病,主要累及骶髂关节、脊柱关节(滑膜关节)、脊柱旁软组织及外周关节。临床表现有以下特点:

1、男性较女性多发,女性发病较缓慢。发病高峰年龄小于40岁
2、腰骶部疼痛很常见,特别是双侧骶髂关节受累
3、约1/3患者有周围关节症状:髋关节为最常见的部位。膝、踝、足、腕、肩关节也可受累。
4、可有关节外的表现,结膜炎、虹膜炎、色素膜炎、肠炎、泌尿系感染表现。
5、化验:血沉、C反应蛋白阳性,类风湿因子大多阴性,HLA-B27阳性者占90%以上。
6、X线:双骶髂关节炎II级或II级以上的放射学改变,以及单侧骶髂关节炎III级及III级以上的放射学改变。

强直性脊柱炎的病程变化很大,它具有自行缓解或加剧的特征,一般说来比较轻,并能自动缓解。据统计资料,在发病20年以后,还有65~80%的患者能胜任全日工作。

决定预后的因素是周围大关节炎症、颈椎强直与重度驼背畸形。这些情况一般发生在发病后的最初10年内。轻型病例可以生活得像正常人一样的好。所以:

1.如果你确诊是AS,不要惊慌,不要害怕,因为这种病完全可以缓解。

2.如果你是女性AS,让你高兴的是你的得病几率和成为美女的几率一样。

3. 实在忍受不住疼痛的时候才吃止疼药。止疼药只能止疼,不治病。要治病得听大夫的坚持吃治本的药物。

4.吃药,锻炼,一个也不能少。

5.如果坚持不住锻炼,床头可挂张晚期AS的照片,健康和残废,相信你会做出正确选择的。

6.能坐着就别躺着,能站着就别坐着,能站着就尽量活动。站累了可以趴着,假如你已经看出驼背或准备驼背。

7. 要有爱心,疼痛时别发火,尤其是在家里,因为家人已经很容忍你了,不要把以后的日子寄托在某个人身上。自己是最可靠的人,当然,还有父母,

8.笑也是缓解和宣泄疼痛的很好方法。如果你脸上痛苦,会有人心里痛苦。尤其是爱你的人。出远门的时候别忘了带止疼药。

9.有些时候要记着你是个病人,尤其是喝酒、抽烟、打牌的时候;有些时候不能把自己看成病人,在保暖的前提下穿出风采来,走路时要挺胸抬头,要走的有风度,哪怕是驼背也要神态很自信,因为驼背和抬头走路是两回事。

10.不要迷恋女色,作爱次数和病情发展是成正比的,因为中医认为本病的根本是肾虚督寒。

11.及早结婚,尽快有自己的家,条件成熟的话,尽量早要小孩,这样对规范用药治疗AS很有帮助。

12.饮食起居一定要有规律,给自己制定详细的时间表。不要想象以后多么的好,也不要想象多么的坏,生活不会以你的想象而改变的。

13. 要有恒心,耐心。千万不要怕麻烦,如煎药,锻炼、复诊、理疗等,一个也不能省。如果你现在怕麻烦,将来更麻烦。

14.坚持好“三个一”:一种适合自己的药物,一套科学的锻炼方法,一个健康快乐的心态。你会发现AS也不是那么可怕,你会好起来的,你会和正常人一样享受阳光的哺育,雨露的滋润,春天的花开,秋天的收获。你还可以发挥自己的聪明才智,开创自己的事业,成为百万、亿万富翁。

15. 你对AS的态度,决定了它对你的态度。得了AS就象把你和一只狼关在一起,你逃不出去,看你怎样控制它。

16.不要因AS而放弃你的理想,当然,竞技体育类除外。不要总是琢磨自己为何这样倒霉,整日沉浸在忧愁中。你不能控制明天会成什么样子,但完全可以把握好今天,好好享受每一天吧。

本文是郭会卿版权所有,未经授权请勿转载。
本文仅供健康科普使用,不能做为诊断、治疗的依据,请谨慎参阅

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发表于:2011-10-19