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胡学昱

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副主任医师 副教授
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医学科普

转:骨质疏松认识误区

发表者:胡学昱 551人已读

细数骨质疏松认识误区......
原创 2016-10-19 宋纯理 北京大学第三医院

骨质疏松,顾名思义,是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降。它会造成骨脆性增加,是一种容易发生骨折的全身性骨病。

当骨质疏松发展到一定阶段,人会出现腰背痛、身材变矮、驼背、胸闷、呼吸困难等症状。严重的腰背痛会影响人们的日常生活、 饮食和睡眠等, 常使病人生活无规律、牙齿过早脱落、 茶饭不思、 痛苦异常。
骨质疏松的人一旦受到外伤,极易发生骨折。尤其是老年人骨折,易引发或加重心脑血管并发症,导致肺部感染、 褥疮等多种并发症的发生。

然而,在临床中发现, 对于骨质疏松的防治,许多人存在着各种各样的认识误区。
1
误区一 喝骨头汤能预防骨质疏松。
实验证明,牛奶中的钙含量远远高于骨头汤。 同时,骨头汤里溶解了大量骨内的脂肪,不宜过多食用。预防骨质疏松应注意饮食多样化,坚持喝牛奶,少吃高脂、高蛋白质的食物。
2
误区二 补钙等于治疗骨质疏松。
骨质疏松是因骨代谢异常造成的。 因此, 治疗不应单纯地补钙,而需要综合治疗,提高骨量、增强骨强度和预防骨折。 患者应当到正规医院进行诊断和治疗。
3
误区三 骨质疏松为老年人特有。
人体骨骼中的矿物质含量在30岁左右达到最高峰值骨量。 峰值骨量越高,发生骨质疏松的时间越晚、程度越轻。如果年轻时期忽视运动,沾染上不良嗜好,经常挑食或节食,易导致饮食中钙的摄入量减少,身体瘦弱,达不到理想的峰值骨量。因此,应及早预防骨质疏松,在年轻时期获得理想的峰值骨量。
4
误区四 老年人治疗骨质疏松为时已晚。
很多老年人认为,骨质疏松症无法逆转,到老年时治疗已没有效果,为此放弃治疗。这种认识是错误的。从治疗的角度而言,治疗越早,效果越好。 老年人一旦确诊为骨质疏松症,应及早治疗,减轻痛苦,提高生活质量。
5
误区五 靠自我感觉发现骨质疏松症。
多数人在前期对骨质疏松的症状感觉不明显。 发现骨质疏松症不能靠自我感觉,不要等到腰背痛或发生骨折后再去诊治。高危人群应定期做骨密度检测,及时了解骨密度的变化情况。
6
误区六 骨质疏松是小病,无需小题大做。
骨质疏松并不只是表现为腰酸腿痛,一旦发生骨质疏松性骨折,尤其是老年患者发生髋部骨折,会导致其长期卧床,死亡率很高。当感到有腰腿痛、胸闷等明显症状时,需及早去医院诊治。
7
误区七 患骨质疏松症自己吃药就可以治愈。
对于已经确诊骨质疏松症的患者, 应及早到正规医院,接受专科医生的综合治疗。 吃药只是治疗骨质疏松症的方法之一,即便吃药,也需在医生的指导下进行。
8
误区八 防骨折, 宜静不宜动。
体育锻炼对防止出现骨质疏松具有积极作用。保持正常的骨密度和骨强度,需要不断的运动刺激,缺乏运动会造成骨量流失,不仅会加快骨质疏松的发展,还会影响关节灵活性,容易跌倒发生骨折。
9
误区九 骨折手术后骨骼就正常了。
发生骨折,往往意味着骨质疏松症已经十分严重。 骨折手术只是针对局部病变的治疗方式,而全身骨骼发生骨折的风险并未得到改善。因此,患者不但要积极治疗骨折,还需要客观评价自己的骨骼健康程度,以便及时诊断和治疗骨质疏松症,防止骨折的再次发生。
来源 |《中国劳动保障报》
作者 | 北医三院骨科 宋纯理
编辑 | 孙静

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发表于:2016-10-19 22:16

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