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医学科普

哪种锻炼对于预防前列腺炎有帮助?

发表者:胡月鹏 人已读

预防前列腺炎,锻炼有一定帮助,但是注意方式方法。

首先,长时间骑自行车对男性前列腺无益,尽量避免长期长时间骑自行车。当然也包括电动车、摩托车,甚至于长期从事司机工作的人也容易引起前列腺炎。

其次,慢跑有助于预防前列腺炎,应适量而行,适可而止。马拉松运动员前列腺不一定好。

再次,对于性生活,保持规律性生活对于男性各方面都有很大帮助,对于预防前列腺炎也有帮助。当然前列腺炎发病期,保持每周一次排精,不要过多,也不要太少。性生活避免忍精不射。

最后,前列腺炎是男性常见疾病,症状容易控制,也容易反复发作,不要有太大心理压力,良好的心态对于前列腺炎的恢复有很大帮助。另外,避免久坐、少饮酒、不熬夜、少辛辣,对于预防前列腺炎有一定积极作用。

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发表于:2017-11-02 07:42

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