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医学科普

腰背肌锻炼指导(飞燕、小飞燕、拱桥五点锻炼法)

发表者:蒋国强 1594人已读

无论是门诊的病人还是身边的朋友,常有许多人关心腰背肌锻炼的问题,然而却鲜有人知,常见的腰背肌锻炼并不适用于所有人。作为骨科医生,我在此将常见的几种锻炼法做了汇总,包括飞燕、小飞燕、拱桥五点支撑法、四点支撑法及三点支撑法。希望能为各位释疑解惑。

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发表于:2019-10-16 09:32

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