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崴脚了,怎么办? (原创)

发表者:贾二龙 人已读

几乎每个人都曾经有过崴脚的经历,可能有时症状不重,休息几天就慢慢好了。而有时损伤比较严重,扭伤后出现明显的肿胀疼痛,甚至不能走路,这时需要去医院就诊,拍X光片或CT检查明确有没有骨折发生。山西医科大学第一医院足踝外科贾二龙

常见的扭伤多数来自韧带的撕裂损伤,如果排除了骨折的发生,这时我们可以采用以下的治疗措施:

1.制动:受到损伤的韧带修复需要相对静止的坏境,所以受伤早期最主要的处理措施是关节制动,这是药物和物理治疗无法取代的。固定关节的办法可以使用强固定护踝,也可以使用石膏或护具,受伤早期以休息为主,尽量减少下地行走。

2.包扎:可以用弹性绷带或弹力袜进行包扎,但是一定要调整好松紧度,以免包扎过紧影响足部血液循环。

3.抬高:受伤部位会出现一定程度的肿胀,消除肿胀最好的办法时抬高患肢,患肢高于心脏时消肿效果会更好。

4.冷敷:在扭伤后的48小时内,可以在患处进行间断冷敷,以抑制出血肿胀,减少血肿的形成和疼痛。后期如果需要可以采用热敷,改善血液循环,促进瘀血吸收。我们不建议受伤以后用红花油在伤处进行揉搓涂抹,以免加重损伤。

5.适当负重:受伤后早期建议休息为主,但休息时间应尽可能短,踝关节长时间无负重对关节存在潜在伤害,并可以导致关节组织生物力学和形态的负性改变。所以,只要肿胀已经消退,应尽早在支具保护下恢复步行。

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但崴脚后有没有骨折发生?具体哪些部位的韧带损伤?损伤的严重程度如何?还是建议咨询专业的足踝外科医生,可以帮您制定更加详尽的康复治疗方案。

山西医科大学第一医院骨科足踝外科贾二龙

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发表于:2018-01-25 01:01

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