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诊后必读

早泄篇 之诊断和治疗(1) (转载)

发表者:江宁东 人已读

一、早泄的诊断:

你在就医的时候,医生除了会询问您的性生活情况,同时还会询问您的既往史,并且进行一些体格检查。如果早泄勃起功能障碍同时存在,医生可能会给你一个血液检查来测试血液中雄激素水平或者其它相关检查。上海市第一妇婴保健院男性科江宁东

有些时候,你的医生会建议你去咨询一下泌尿科或精神心理医生,对您的性功能障碍做一个综合评估。

二、 早泄的治疗:

一般早泄的治疗包括以下几项:行为治疗技巧练习、龟头局部麻药、口服药物治疗和临床医生的咨询。病人应该意识到,早泄的治疗,医生和病人之间合作,需要些时间来摸索找到适合个体的治疗方法,或组合的治疗方案。行为治疗结合药物治疗,可能是最为有效的治疗途径。

1、行为治疗:

有一部分病例,早泄的治疗可能只是通过一些简单的步骤就能见效。比如说通过性交前,自慰一到二个小时,让病人能够控制在性生活中的延迟射精。医生有时候也会推荐一段时间内避免性交,而专注在其他形式的性接触上。这样,病人在性交时的紧张,会得到缓解。

2、盆底训练:

盆底肌肉的虚弱会损伤病人控制射精的能力。盆底训练可以帮助加强这些肌肉。具体步骤如下:

1)找到正确的肌肉:为了确定正确的盆底肌肉,你可以做以下的演练。在排尿中段,突然停止排尿,或者收紧臀部肌肉不让排屁。这些演练时,你用的肌肉就是盆底肌肉。一旦,你确定你的盆底肌肉,你可在任何姿势情况下,收缩锻炼。虽然,你可能发现做这些很容易,但是建议最初的练习,还是躺着完成。

2)提高你的训练技巧:收缩你的盆底肌肉,并且保持收缩状态大约3秒。然后,放松状态3秒。这样的练习,反复循环数次。当你的盆底肌肉增强了,可以尝试坐着、站着、或走路的时候练习这种Kegel 练习法。

3)保持你的注意力:为了达到最好的效果,把注意力专注于你的盆底肌肉。注意不要使你的腹部肌肉、大腿或臀部肌肉紧张、痉挛。避免屏住呼吸。应该是在练习中自然呼吸。

4)一天三次:训练的目标是,一天三组,每组十个循环

(待续)

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发表于:2017-12-21 13:32

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