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医学科普

你焦虑了吗? (转载)

发表者:雷秀雯 人已读

焦虑是人类的基本情绪之一。短期的焦虑可以使呼吸心率加快,令血液集中流向脑部等重要器官,从而能更好地面对严峻的环境。焦虑时人体分泌的应激激素可帮助我们更好地对威胁做出反应,所谓“急中生智”就是这个道理。适当的紧张情绪可以维持人们对任务的兴趣和警觉,有利于工作效率的提高。
但是,如果长期过度焦虑,就会对生理和精神健康产生不利影响,甚至成为医学上的焦虑障碍。那么,焦虑障碍有那些表现呢?
一、精神性焦虑
经常感到担忧、紧张、焦躁不安和害怕,情绪易激惹、注意力难以集中,记忆困难、记忆力减退。痛苦情绪与环境极不相称,或者表现为没有明确对象的恐惧、没有特定内容的担心,或者经常表现出伤感情绪,如流泪等。
二、运动性不安
表情紧张、双眉紧锁、姿势僵硬、坐卧不安、心神不宁、搓手顿足、来回走动、小动作增多,甚至还会奔跑喊叫,不由自主地震颤或发抖。
三、躯体性焦虑
(1)呼吸系统症状:主观感觉吸气不足、胸闷、呼吸不顺畅,甚至感到窒息。
(2)心血管症状:头晕、心跳加快、血压升高、心慌、心悸、心前区疼痛等。这些症状可能持续几个小时,并且局部伴有压痛感。
(3)消化系统症状:口干、嘴里没味、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、腹胀、消化不良和便秘等,同时,还会感到上腹部难受,但却说不清楚具体感受。
(4)泌尿系统症状:男性出现尿频、尿急、勃起不能、性欲冷淡;女性出现月经紊乱、痛经等。
(5)肌肉运动系统症状:因头颈、面部、四肢等部位的肌肉紧张,引起收缩性或挤压性头痛,以前额部或后枕部比较明显。颈、肩、腰、背部感到僵硬和疼痛,严重者出现震颤、抽搐。
(6)此外,躯体性焦虑还常伴手足心多汗,急性发作时会大汗淋漓。这与植物神经系统功能关系密切。当植物神经系统功能出现紊乱,如亢进时,被其支配的器官就会出现躯体化反应。
如果身边有人出现了以上症状,但体检正常,我们千万要提高警惕,不要忽视他们,也不要认为他们在装病,而是要及时找专业医生就诊。

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发表于:2017-02-27 11:40

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