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医学科普

养成好习惯预防卵巢癌侵袭

发表者:刘洪波 3234人已读

癌症给很多患者以及家属造成很大影响,而关于宫颈癌的预防,我们可以从日常生活中的行为习惯进行预防,专家说养成好习惯预防卵巢癌侵袭,能让大家远离宫颈癌给患者带来的伤害,希望各位女性可以通过以下几方面保护自身健康不受侵害。驻马店市第一人民医院肿瘤放疗科刘洪波

  人在情绪轻松愉快时,脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态,体内的免疫活性物质分泌旺盛,抗病能力增强。相反,不良情绪可导致高血压冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。专家介绍,近年来,患卵巢癌的女性人数呈上升趋势,不少患者都在30~40岁左右。专家分析,引起现代女性卵巢癌的常见原因主要有生活压力、不良习惯、患有自身免疫性疾病、病毒感染、母亲遗传、卵巢疾病、环境污染、人工流产等。

  科学生活:避免卵巢早衰,要坚持科学的生活方式,提倡产后母乳喂养,尽量延长哺乳的时间。妇女要适当多喝牛奶,多吃鱼、虾等食物,养成锻炼身体的好习惯。特别要注意在公共场所、家庭戒烟,减少被动吸烟;不宜喝酒,更不可酗酒;要注意调整休息和睡眠,不宜熬夜,更不可经常熬夜,保持良好的生活习惯。

  调节情绪:女性要善于调节情绪,正确对待发生的心理冲突,有不良情绪时要学会用聊天、旅游等其他方式宣泄出来。

  保证睡眠:睡眠对预防卵巢早衰同样很重要,良好的睡眠是保证身体健康的必需品。人在睡后1个半小时即能进入深睡状态,晚上应该在10~11时上床,可以使人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时,这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入很低潮。起床时间则应该以早晨5~6时为宜。

  关于对卵巢癌的治疗,有关专家提醒,关键是早发现、早治疗,治疗的较好时间是卵巢癌早期。未进入更年期的女性,一旦发现自己月经量减少或突然停经,并伴有潮热、烦躁不安、失眠等,要及时去看医生,切不可拖延,错过治疗的好时机。

  卵巢癌称为女性妇科疾病的一大杀手,严重影响了女性朋友的健康。预防卵巢癌不可过分依赖各种保健品,而是需要自己的积极努力。只要保证自身体质较好,就能提高自身免疫抵抗能力,不受疾病侵袭保障身体健康。

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发表于:2021-04-01 13:15

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