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强直性脊柱炎锻炼的重要性

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强直性脊柱炎(ankylosing spondylitis,AS)是一种主要侵犯脊柱,并累及骶髂关节和周围关节的慢性进行性炎性疾病。本病又名Marie-strümpell病、Von Bechterew病、类风湿性脊柱炎、类风湿中心型等,现称AS。由于本病也可侵犯外周关节,并在临床、放射线和病理表现方面与RA相似,故长时间以来一直被看成是类风湿关节炎的一种变异型,称为类风湿性脊柱炎。鉴于AS患者不具有IgM类风湿因子(血清阴性)以及它在临床和病理表现方面与RA明显不同,1963年美国风湿病学会(ARA)终于决定将两病分开,以“强直性脊柱炎”代替“类风湿性脊柱炎”。

运动对强直性脊柱炎的康复十分重要
1.能延缓疾病的进展,预防畸形发生
2.防止骨质疏松和肌肉萎缩
3.改善呼吸功能,调节心理平衡,消除焦虑
4.但切记避免过度剧烈运动
5.运动强度和时间以疼痛能耐受且不加重为原则
6.锻炼开始要慢,训练强度宜小,以后逐渐加大

运动强度依据根据病情而定,一般认为运动后疼痛不应该持续超过2个小时为度。至少每天做一组深呼吸活动,有助于维持胸廓的活动度,提高肺活量。比较合适的运动有:慢跑、游泳、打太极拳等。在进行运动时,应穿上专业的训练服装,以减少关节的创伤。还要特别强调有髋关节病变的病人,要坚持髋关节的功能锻炼,如外展、下蹲等,以保持关节良好的功能状态,减少关节致残的可能性。

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发表于:2017-01-17 10:37

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