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医学科普

“战痘”日记(一) --“痘痘”的科学认识

发表者:梁虹 人已读

武汉大学人民医院医疗美容科 梁虹 赵依


痘痘”,医学名称痤疮,说是小哥哥小姐姐们最为熟悉、最为痛恨、最为无奈的皮肤疾病,应该说一点都不夸张啦,正所谓,谁的青春里还没长过几个“痘”呢!武汉大学人民医院医疗美容科梁虹

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既然要“战”,那么我们首先就得做到“知己知彼”。By the way,你真的了解“痘痘”这个可能陪伴了你整个青春的敌人吗?话不多说,现在带你深入敌营:

痘痘”是怎样形成的?

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痘痘”形成根据地—毛囊皮脂腺结构

1.皮脂腺导管角化过度

正常情况下,皮脂从皮脂腺分泌出来后,经由皮脂腺导管,从毛囊口(毛孔)排出到皮肤表面,当皮脂腺导管角化过度后,这个皮脂排出必经之路就变得狭窄、甚至堵塞,导致皮脂堆积,继而形成“痘痘”。

2.皮脂产生增多

雄性激素产生增加或雌激素水平失衡,可使皮脂腺增大及皮脂分泌增加。皮脂产生增多,一方面易造成皮脂腺导管的堵塞,另一方面为毛囊内寄生菌的生长提供了充足的物质基础,而这些寄生菌正是炎症性“痘痘”产生的罪魁祸首。

3.毛囊内寄生菌

引起“痘痘”的毛囊内寄生菌主要为痤疮丙酸杆菌,其可以水解皮脂中的甘油三酯,产生的游离脂肪酸可刺激毛囊皮脂腺开口处上皮增生及角化过度,另外,痤疮丙酸杆菌产生的一些低分子多肽可趋化炎症因子的释放,引起炎症反应的发生。

4.继发性炎症反应

痤疮丙酸杆菌引起的继发性炎症反应,可导致炎症性丘疹(红痘痘),脓疱,囊肿及结节的产生,如处理不及时,易遗留痘印、痘坑及增生性瘢痕等。

5.其他

除了上述主要原因,“痘痘”的发生还与遗传、免疫、内分泌障碍、情绪及饮食等因素有关。

痘痘”的预防及日常护理

俗话说,疾病三分治七分养,所以科学地皮肤护理是很重要的!在日常生活中,我们可以做好哪些措施来预防“痘痘”或者控制症状呢?

① 放下手机,别熬夜

抖音刷着,淘宝逛着,吃鸡玩着,完全停不下来啊!!!筋疲力尽,一看时间,已是深更半夜,凌晨时分……好不容易从床上爬起来,结果被镜子里的满面油光闪昏了眼。已有研究充分表明,熬夜可刺激皮脂分泌,你就别以身试法了。所以,想变美,乖乖地放下手机,早早地闭着眼睡觉吧(最晚要在23:00之前)。

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② 管住嘴,请拒绝甜食、油腻性食物

冰激凌、巧克力、麻辣烫、火锅或许可以给你带来大快朵颐的幸福感,同时,也会让你陷入“痘痘”的深渊。甜食、油腻性食物可为皮脂的生成提供良好的原料,偏好这些食物可使皮脂分泌增多。为了你的美,还是管住你的嘴吧!

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③ 科学护肤

1)关于洁面、保湿、防晒

洁面是肌肤护理的第一步,油性肌肤最容易长“痘痘”,更要注意好洁面,适当洁面可以减少面部油脂的堆积和清洗掉表皮的细菌杂物等,要强调的是,不要因为皮肤油就使用强效或者使用含有磨砂膏的洁面产品,过度的刺激皮肤易造成皮肤屏障能的破坏,导致敏感肌的发生。

对于油性肌肤,保湿防晒也是很重要的,可能疑惑的你会认为皮肤本来就这么油,涂保湿、防晒产品后岂不容易导致肌肤更油腻、毛孔堵塞更严重?

然而,请注意,我要说然而了,真相是:洁面后若不适用保湿产品,皮肤会分泌更多的皮脂,所以,对于油性肌肤,洁面后仍然需要使用保湿产品,但是油性肌肤注意选用控油保湿、质地清透的产品。紫外线可刺激皮脂分泌增多,所以对于油性肌肤,防晒也是必要的,不过在选用防晒霜时,注意选用质地清透的产品。

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2)不要挤痘痘

且不说你手上的细菌会导致局部炎症,我们就说说痘痘没被挤出来,反而留下一脸的痘印、痘坑甚至是增生性瘢痕。所以,自己挤痘痘实在是件非常得不偿失的事情。

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3)不要轻易尝试“神奇”的祛痘产品

网上和一些美容院会大肆宣传他们的祛痘“神药”,按疗程使用,“药”到“痘”除,结果很多人不但痘痘没治好,反而出现了敏感肌甚至是激素脸,所以,治痘痘,一定要到正规医院找医生看。

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“战痘日记”(一)小结:

知己知彼,百战不殆。科学地认识“痘痘”,是成功“战痘”的第一步。相信很多小哥哥小姐姐会问第二步、第三步呢,好的,别着急,接下来…….

嗯嗯,更多精彩内容,请看下回分解☛☛☛

未完待续……

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发表于:2018-08-20 22:23

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