黎崇裕：中医药助长高的秘诀

黎崇裕：中医药助长高的秘诀

珠海市中西医结合医院中医治未病科 黎崇裕

我们平常说的身高是指从头顶点至地面的垂距，一般以厘米(cm)作单位。人体的身高是对人体纵向部分的长度，来源于人体的纵向生长，受遗传因素的影响较大，在生长发育阶段，有些人是一段时间内横向生长，即体重增加，有些人是一段时间内纵向生长，即身高增加，因此孩子在某个阶段不长个的时候，要了解其近来体重是否在增加，如果体重在增加就无需担心。

一般情况下女孩较为早熟，因此女孩比男孩身高发育的会更早一些，通常女孩在12-13岁为快速增长时期，到19-23岁开始停止增长，而男孩晚熟，因此身高发育的也会晚一些，通常男孩在15-16岁为快速增长时期，到20-24岁停止增长，此时四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。

影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、民族种族、内分泌、性成熟早晚、医学水平等。因此想用中医药助小孩长高的，我一般都是不建议在13岁以下服用，因为13岁以下并非孩童的快速增长期，此时用中药助升高的成长作用有限。而超过25岁也不建议服用中药助身高的增加，因为此时骨骼已经完成骨化，用药难于达到效果。网络上不少人咨询笔者，20岁还能再长高吗？这个年龄段是完全有机会的，还属于大好时机。

长高是很多矮个子或者是父母亲的心愿，医学水平对于长高有莫大的辅助作用，笔者作为一个中医铁杆，在运用中医药促进身高的增长方面多有关注，而中医认为元气来源于肾，其通道为三焦，具有推动人体的生长发育和生殖机能。而身高的增加属于生长发育的范畴，因此补元气是帮助身体长高的一个秘诀。

如何补元气呢？显然是需要中医师根据每个人的个体差异进行辨证施治，但是这里需要提一本很重要的书，对于笔者影响较深，就是《寿世保元》，该书作者为明朝内府大御医龚廷贤，他是我们江西（金溪霞澌龚家）人。他年轻时善于总结继承家传诊疗实践经验，并虚心向别人学习，博采众家之长，贯通医理。成年后尤擅长于儿科（帮助身体长高亦属儿科范畴，你懂得！）。他与陈自明、崔嘉彦、严用和、危亦林、李梴、龚居中、喻昌、黄宫绣、谢星焕并列为我们江西历史上的十大名医。笔者出生于江西省赣州市，向来对于江西医家的情况以及相关著作情有独钟，早年曾在网络发表《江西名老中医集萃》系列文章，有兴趣的朋友可以找来看看。龚廷贤先生自称他的《寿世保元》是:"采摄于名藩之异授，内府之珍藏，宇内大夫之所家袭，方外异人之所秘传，并发诸前人之所未发，参互勘验而成"。因此某些内容由其独到之处，下面列举有些有关他补元气的诊疗措施：

1.一论元气亏损。脾胃虚弱。饮食少进。或肢体肿胀。或大便不实。面瘦而黄。或胸膈虚痞。痰嗽吞酸等症。

四君子汤

人参（二钱）白术（一钱五分）白茯苓（去皮二钱）甘草（炙一钱）

上锉一剂。姜枣煎服。加陈皮。名异功散。加半夏、陈皮。名六君子汤。去茯苓。加干姜。名理中汤。

2.一论凡人元气素弱。或因起居失宜。或因用心太过。或因饮食劳倦。致遗精白浊。盗汗自汗或内热晡热。潮热发热。或口干作渴。喉痛舌裂。或胸乳膨胀。或胁肋作痛。或头颈时痛或眩晕眼花。或心神不宁。寤而不寐。或小便赤淋。茎中作痛。或便溺余沥。脐腹阴冷。

或形容不充。肢体胃寒。或鼻气急促。或更有一切热症。皆是无根虚火。宜服后方。

十全大补汤

人参（二钱）白术（一钱五分）白茯苓（三钱）当归（二钱）川芎（一钱五分）白芍（一钱）熟地黄（三钱）黄（二钱）肉桂（五分）麦门冬（二钱）五味子（三分）甘草（炙八分）

上锉一剂。生姜、枣子。水煎。温服。

一论年老。房有少艾。致头痛发热。眩晕喘急。痰涎壅塞。小便频数。口干引饮。遍舌生刺。缩敛如荔枝然。下唇黑裂。面目俱赤。烦躁不寐。或时喉间如烟火上冲。急饮凉水少解。已滨于死。脉洪大而无伦。且有力。扪其身烙手。此肾经虚火游行于外。投以十全大补汤。加山茱、泽泻、丹皮、山药、麦门冬、五味、附子。水煎服。熟寐良久。脉症各减三四。再与八味丸。服之而愈。

一论中气不足。肢体倦怠。口干发热。饮食无味。饮食失节。劳倦身热。脉洪大而虚。

或头痛恶寒。自汗。或气高而喘。身热而烦。或脉微细软弱。自汗。体倦少食。或中气虚弱而不能摄血。或饮食劳倦而患疟痢或疟痢因脾胃虚而不能愈。或元气虚弱。感冒风寒。不胜发表宜用此代之。或入房而后感冒。或感冒而后入房。亦用此汤。急加附子。或泻痢腹痛。急用附子理中汤。此方能治一应诸症。误用攻击之药太过。以致元气脾胃虚损之极。病已垂殆。用之实有起死回生之效。宜此补中益气汤（方见内伤）

3.一论大补元气。培填虚损之圣药也。即六味地黄丸。根据本方再加五味是也。

五子益肾养心丸

甘枸杞子（四两）柏子仁（二两）覆盆子（二两）楮实子（炒二两）沙苑蒺藜子（麸炒二两）

上共十一味。为细末。用蜜八两。入斑龙胶先炼。次入浮小麦粉四两。芡实粉四两。水调。亦入胶蜜同炼熟。和药。再杵千余下。为丸。如梧桐子大。每日服百丸。淡盐汤送下。

4.一论主壮元阳。益真气。助胃润肺。宜用

补精膏

牛髓（捣烂去粗）胡桃肉（去皮）杏仁（去皮）人参（各四两）山药（姜汁拌蒸熟去皮八两）红枣（去皮核半斤）

上将杏仁、胡桃肉、枣子、山药四味捣为膏。用蜜一斤。炼去白沫。与牛髓同和匀。入瓷罐内。重汤煮一日空心以一匙用酒或白汤化服下。

5.一论治伤寒汗吐下后。及行倒仓法吐下后。与诸症用攻击之过。以至元气耗惫。用此补之。韩飞霞曰。人参炼膏。回元气于无何有之乡。王道也。又肺虚嗽。亦有人参膏补之。如肺虚兼有火邪者。人参膏与天门冬膏。对服之最妙。

人参膏

人参去芦。不拘多少。切片。入砂锅内。放净水。文武火熬干一半。倾入瓶内。将渣又煎。

又如前并之于瓶。凡熬三次。验参渣。嚼无味。乃止。却将三次所煎之汁滤去渣。仍入砂锅内。文武火慢慢熬成膏。如人参一斤。只好熬成一碗足矣。

及成膏入碗。隔宿定有清水浮上。亦宜去之。只留稠膏。每服二三匙。清米汤漱下。

6.太和丸饮食劳役。所关非细。饮食失节。损伤脾胃。劳役过度。耗散元气。脾胃损伤。元气衰竭。乃成内伤。诸病难治。保合太和。预防无虑。大补诸症。专进饮食。清痰降火。解郁消滞。养气健脾。王道之剂。不问老幼男女通治。

白术（去油土炒四两）白茯苓（去皮二两）怀山药（二两）莲肉（去心皮二两）当归身（酒炒四两）白芍药（酒炒二两）陈皮（一两）川黄连（姜炒一两）山楂（去子一两）枳实（面炒一两）半夏（汤泡切片姜炒一两）神曲（炒一两）香附（用童便炒一两）木香（五钱）龙眼肉（一两）炙甘草（五钱）人参（五钱）白豆蔻（去壳五钱）嫩黄（蜜水炒用一两）

上为细末。荷叶如掌大者。煎汤下。陈仓米半钟煮稀粥。和为丸如梧桐子大。每服百丸食后临卧米汤送下。年幼壮者去参。

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