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医学科普

李医生:治疗颈椎病的小窍门全在这里!远离颈椎病从今天开始

发表者:李国民 907人已读

肩颈腰疼痛人受罪,找不对人花钱白费!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第395篇原创文章。郴州市第一人民医院中心医院康复科李国民

昨天和一个朋友聊了很久,他的颈椎病的问题其实很明确了,只要按照步骤去做就可以解决但是他说他走了很多的弯路,希望到我这里来治疗

其实治疗都是差不多的,因为你的颈椎病治疗少了前面评估的这一步

没有这一步你就会总是在找治疗方法,却没有关注你的颈椎病究竟是什么原因引起的

原因找到了,你的颈椎病的治疗就是确定的,方法主要是针对原因的

只要按照这个方法去找,那么颈椎病康复是迟早的事情

一、为什么你的颈椎病治不好?

1、你的治疗方法太杂

从你第一次治疗颈椎病开始,你用了多少治疗方法?

针灸、理疗、贴膏药、按摩、拔罐等等,相信你用了很多

方法虽多,但是没有一个精准的治疗方法,什么意思?

比如你的颈椎病疼痛,你把所有的治疗都用上一遍,但是你却是筋膜的问题。

其实只需要筋膜松解就可以了,用筋针或者浮针,配合超声波就行

所以基本上你没有选对治疗,即使对了你也不知道,还在不停的换

2、你的治疗没有人指导

你的颈椎病治疗,你有真的听从医生的安排吗?

即使是现在我也看到很多人,去康复科治疗的时候,说这个没用那个没用,完全按照自己的意愿去治疗

我的理解是,在医生的指导下照做,这种是最快恢复的

往往那些自以为是的,却效果不太好,因为他做什么治疗都在偷工减料

3、你的治疗没有配合有效的锻炼

你的治疗虽然很多,但是没有有效的锻炼方法

三分治疗,七分靠自己,剩下的七分主要是自我的锻炼,对吗?

二、他们如何轻松解决颈椎病

1、7天远离15年头晕

这个患者是去年3月份的时候,通过朋友认识我的,她当时的症状主要是每天是昏昏沉沉的,起床和做家务的时候,非常明显,她的头晕有15年以上了

给他评估的时候,她的问题其实不大,主要是前庭的问题和颈椎筋膜问题

前庭的问题:耳石症、前庭功能减退,给他做了复位的手法和前庭的相关训练

筋膜处理的方法主要就是松解,松解完之后教会她如何去锻炼,强化深层的肌肉

第一天治疗后当时缓解并不明显,应该是第二天早上来治疗的时候,她感觉头晕好了有一半总共手法复位用了3次,后面主要是前庭训练、筋膜松解

治疗总共一周,头晕的症状改善很多,一年过去了,上个月的时候,她带她的弟媳妇来看颈椎病

我问她头晕的情况,她说自从去年治疗后,到现在一直都挺好,没有复发,当然她一直有在坚持教她的锻炼

2、颈部咔咔响的1个锻炼

这位朋友我从来没有见过,去年9月份的时候,我讲公开课的时候

他一直都有在听,他的主要是颈椎僵硬,只要活动脖子就会咔咔响

当时我讲那堂课的时候,告诉他深层肌肉的无力才会咔咔响

可以长期练习那个锻炼方法,他也没有怀疑,就一直练习,应该是有练习1个月的时候

突然间他就感觉没有那种响声了,刚开始他觉得可能是偶尔的,有观察了几天,确实没有了

他才发消息告诉我,经过锻炼他的脖子咔咔响已经消失了,你的颈椎僵硬咔咔响呢?

3、颈椎疼痛他是怎么改善

你看了我昨天的朋友圈分享了吗?有一个朋友她是颈椎到后脑勺的疼痛,大椎两旁的肌肉酸胀、累

前期指导她如何去段俩,哪些方法是针对她的

他一直都有在坚持锻炼,每天3次,没有落下一次,15号的时候,我讲了内训课程,因为他没时间所以没录视频发给我

因为所有的课程我都会指导他们是否正确,一对一指导

到最近为止,他的这些疼痛、酸胀有80%的好转,与他的坚持锻炼分不开

你的颈椎病呢?有好转吗?

三、治疗颈椎的小窍门和方法

你可以看到,每个有效的患者,其实并不是在做很多的治疗

有些甚至我都没有见过,他们依然治疗非常有效,为什么呢?

这里面有什么小窍门吗?其实没有你想象那么难,我只做了很小的事情

1、评估出你的问题在哪里2、给与你最佳的治疗方法指导3、教会你如何去正确的锻炼4、让你和一群人相互交流5、让你持续的锻炼

简单吗?没有你想象那么难吧,你为什么没好,你基本上是在个人作战

没有人指导,没有人陪练,永远按照自己的方法治疗

别人说贴膏药好,你就去贴膏药

别人说颈椎病就是按摩,你就去按摩,你根本不知道哪种治疗好

还一味的盲目的相信你自己的治疗是正确的…..

四、如何让这些小窍门用于你的颈椎病治疗

1、找专科医生指导

这里我建议你去找康复医生,昨天和我现在管的一个头晕患者家属聊天时

了解到他把当地的医院都看了个遍,就是没有找到治疗好的方法

他找了神经内科、骨科、脊柱外科,基本上很多医生都是他的朋友,但是还是没效

我告诉他后面只需找这一类医生就可以,因为他女儿的头晕问题,需要的是前庭康复,代谢、交感神经的纠正。

2、评估永远比治疗重要

你可能到现在也还在问李医生我,你的颈椎病有什么好的治疗方法没有?

其实我为什么让你去做些检查,因为很多你颈椎病原因并没有找到

需要去寻找到问题在哪里,才能有针对性的治疗

比如你是手麻,你是哪几个手指麻木,是颈椎压迫神经,还是局部肌肉压迫神经

手麻的原因有20种以上,你只认为就是颈椎压迫了神经,不同的原因治疗是不一样的

而你就用治疗颈椎的治疗来治疗所有的手麻,怎么可能有效?

你觉得呢?

3、没有锻炼的治疗是不能持久的

任何颈椎病的治疗,如果你没有很好的锻炼方法,那么基本上效果不会太好

因为治疗你治疗的目前出现的问题,颈椎最根本的原因你不纠正,你如何能彻底治疗颈椎病

就比如一个很简单的例子,你经常的低头刷手机,给你治疗了颈椎的疼痛

你依然继续这个动作,那么你觉得你的效果会持续多久

不会超过一个月,你的颈椎病就会复发,而且每次复发都会加重

因为颈椎退变是不可逆的发展,你还不应该锻炼吗?

你是不是担心你的颈椎病会治不好?

你的颈椎病找到好的治疗方法了吗?

你还在为你的颈椎病,找不到好的医生而烦恼吗?

你也可以和我聊一聊,我会给你一些好的方法和建议。

本文是李国民医生版权所有,未经授权请勿转载。

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发表于:2019-05-22 19:50

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    h***h 2019-05-29 08:25:05

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