男科专家正解马云的“669“，性生活的频率及持续时间问题

马云老师在阿里员工结婚仪式上，号召新婚夫妇：“工作上要有996的精神，生活上要669，也就是6天6次关键要‘久’。 很多人的理解是，每周要有6次性生活，而且时间要长久，这就是婚姻生活幸福美满的重要标志。
然而从医学角度来说，事实是这样的吗？究竟多久一次性生活算是正常？每次性生活要做多长时间才算达标？
首先，我们谈谈“频率”的问题。
美国性学者根据欧美人的情况，总结有一个“性生活频率公式”。性生活频率=年龄的首位数（十位数）×9。所得乘积的“十位数”，代表一个性生活周期所持续的时间，“个位数”代表这段时间内应有的性生活次数。具体如下：
30多岁，3×9=27，即20天内7次（3天1次） 40多岁，4×9=36，即30天内6次（5天1次） 50多岁，5×9=45，即40天内5次（8天1次） 60多岁，6×9=54，即50天内4次（12天1次）
然而，这是欧美人的情况，亚洲人与欧美人在饮食、体质、生活习惯等诸多方面均有差异，上述频率可能和中国人并不一定相符。
清朝光绪年间曾流传有这样一首顺口溜：“血气方刚，切勿连连;二十四五，不宜天天;三十以上，要象数钱;四十出头，如进佛殿;六十在望，像付房钱;七十左右，解甲归田。”
大意是20岁左右的年青人，性生活也不能天天做；30岁以后，性生活应像帐房先生结帐数钱那样，每5天一次；40岁以后，人到中年，房事应像进教堂作礼拜，每星期一次；50岁的人，年过半百，性活动则以半月一次为宜，就像信佛者初一、十五到佛堂去烧香一样；60岁的人，只要身体条件尚好，还可以有节制地，像每月交一次房钱那样过一次性生活；到了70岁上下，年已古稀，停止性活动，也很自然。
然而，随着物质生活条件的改善，国人普遍营养状况提高，体质增强，性观念转变，古人的这种性生活频率也未必尽然。
不过，世界卫生组织有一个关于“性生活频率的最低下限标准”，倒是可以参考一下。“1个月少于等于2次性生活，属于性生活频度不足，至于每个月性生活频率小于等于1次的，可归为无性婚姻。”
个人认为，性生活，还是应该量力而为，如《素女经》中提到：“人有强弱，年有老壮，各随其气力。”性生活的频率，不能机械的以一个数字去规定。伴侣之间的性生活频度，很大程度上是一个习惯，这种习惯是由双方共同养成的。它和个人的性别、年龄、性格、体质，以及家庭教育，宗教信仰，乃至遗传都有一定的关系。
实际上，性生活的频率，更应该是个个体化、具体化的问题。只有房事次日，没有感到明显的疲乏，劳累，精神饱满，没有影响到正常的工作和生活，依然对下次性生活有期待，有兴趣。那这个频率对你来说就是合适的。不能太苛意去追求数字，总而言之，不管频率多少，尽性就好。
第二，再说说“每次要多长时间”，才算达标的问题。
一般认为，亚洲男性每次性生活的时间，多在2～6分钟之间，大多数性生活机会时，不低于2分钟，即可视为时间达标。不过，目前对于“早泄”，医学界倾向于没有一个统一、规范的定义。不过普遍认为诊断“早泄”，需要包括三个要素：第一，射精的潜伏期（单纯的时间因素）；第二，控制射精的能力；第三，性满足程度。是不是问题，需不需要治疗，关键还要结合个体，以及伴侣双方此的认知和态度。