医学科普
乳腺疾病的保健与预防
发表者：林红 2484人已读
一、乳腺增生的饮食原则
乳腺增生患者在进行治疗的同时一定要做好饮食护理，以防止疾病加重。
原则一：多吃蔬菜、水果。
原则二：多吃鲜鱼及奶制品。
原则三：多吃些菌类食物。
原则四：多吃些粗粮、坚果等食物。
原则五：少食油腻、辛辣的食物。
原则六：戒烟、不酗酒，少饮咖啡。
二、乳房预防乳腺疾病的发生？
现代医学认为：婚育、膳食、环境和遗传因素是预防乳腺发病的主要原因。那么如何预防了？
1、保持心情舒畅，情绪稳定。
2、适当减少脂肪的摄入，不要过多的食用咸而辣的食物。
3、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。
4、避免食用还有雌激素的食物和保健品。
5、适时婚育、哺乳。妊娠哺乳对乳腺功能是一种生理性的调节，适时的婚育并哺乳，对乳腺是有利得。
6、尽量不染发。
7、积极防治妇科疾病。半数以上妇科病人患有乳腺疾病，最常见的有月经周期紊乱，附件炎等，也发现子宫肌瘤患者乳腺增生的发病率很高。
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图文问诊开始
发表于：2010-08-20 21:28
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