李全成_好大夫在线

微信扫码关注医生

有问题随时问

综合推荐热度 暂无

在线服务满意度 100%

在线问诊量 1923

返回医生主页 门诊信息 患者投票 科普文章 患友咨询 心意礼物 患友会

李全成

主治医师 讲师
在线问诊 团队接诊 预约挂号 私人医生
返回医生主页 门诊信息 患者投票 科普文章 患友咨询 心意礼物 患友会

医学科普

知道吗?胃不好的人,远离“两果”,常喝“三水”

发表者:李全成 人已读

胃病往往是由于长期的饮食不当引起的,想要治好胃病不是一朝一夕的事情。有人说胃不好的人远离“两果”、经常喝“三水”,这是指什么呢?

两果:指山楂和柿子

很多人觉得山楂开胃,酸甜可口,因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂,过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一起形成胃结石,结石可引起胃溃疡、胃出血,甚至胃壁坏死和穿孔。柿子中也是含有许多鞣质及树胶、果胶,在胃酸作用下鞣质与蛋白质结合成鞣酸蛋白,后者与果胶、树胶及纤维素黏合在一起而形成一种不溶于胃酸、不能够被消化的块状物,它会引起的腹痛、腹胀、呕吐等症状,称为柿石症。

一般来说,青柿子,尤其柿子皮里的鞣酸含量多,所以连皮吃青柿子的话,形成柿石的风险要更大些。此外,南方产柿子果肉松、多汁,鞣酸含量少,不易形成柿石;而北方的柿子偏涩,鞣酸含量较多,形成柿石的概率更大。所以胃不好的人不建议吃太多的山楂或者柿子。

三水:

1、温开水

所谓的温开水,就是不冷也不热的水。我们的胃肠喜热不喜冷,对于胃不好的人,喝冷水会因为水的温度过低刺激到肠胃,导致蠕动加快,甚至出现痉挛,引起腹痛。如果喝过热(>60℃)的水,容易烫伤食道黏膜。所以,最适合胃不好的人的水就是温水了,水温最好在30~45℃之间,与人体的温度接近,这样就可以温胃养胃。如果你的胃部健康没有问题,也不建议你喝过热的水,温水跟凉水是可以的。

2、茶水

茶水是健康饮品之一,常说茶水养胃。对于胃不好的人建议喝红茶,红茶是经过发酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下发作酶促氧化反响,含量削减,对胃部的刺激性较小,所以喝红茶并不伤胃。而且红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲,并强壮心脏功能。日常饮食感到油腻和胃胀的时候,多喝红茶,可以减少油腻,促进消化。但是不建议喝过浓的茶。

3、牛奶

牛奶富含蛋白质,呈弱碱性,进入胃中不仅可以中和胃酸,而且可以在胃的糜烂面或溃疡面上形成一层保护膜。总的来说牛奶对胃是有保护作用的。但是最好不要空腹喝牛奶。空腹喝牛奶会损伤营养,还会分解中毒。如果胃不好,喝牛奶会产生胃胀气,有穿孔更严重,会使病情加重。而且喝牛奶最好不要加糖,因为加了糖以后刺激的胃酸,可以加重胃的炎症的表现。


总结,胃不好的人生活中养成规律的饮食习惯,一日三餐,不可以暴饮暴食,不宜吃的过饱,给肠胃增加负担。健康的身体是靠自律才能获得的,不要梦想着一劳永逸,平时多养成良好的习惯,才能有一个好身体。

本文是李全成医生版权所有,未经授权请勿转载。

问医生

与医生电话交流 开始

图文问诊开始

×
分享到微信
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可在微信端打开网页进行分享。

发表于:2019-11-30 08:13

患者评价
1
有帮助
简短易懂(1) 内容实用(1) 有我关心的内容(1)
  • h***k 2019-12-18 22:47:05

    我的胃酸、痛

  • h***8 2019-11-30 23:22:06

    我的胃经常反酸。

  • 贺***u 2019-11-30 19:09:04

    送出5个暖心 小小心意

  • h***m 2019-11-30 18:39:57

    送出5个暖心 小小心意

李全成大夫的信息

  • 感谢信: 0 感谢信 礼物: 0 礼物

李全成大夫电话咨询

李全成大夫已经开通电话咨询服务
直接与大夫本人通话,方便!快捷!

网上咨询李全成大夫

李全成的咨询范围: 下肢静脉曲张,老烂腿,下肢动脉硬化闭塞症,动/静脉血栓,胸、腹主动脉瘤,主动脉夹层,18岁以上,全国 更多>>

咨询李全成大夫