医学科普
矮小儿童注意事项
发表者：于立君 495人已读
矮 小 症 宣 教
1. 均衡饮食。
2. 增加体育运动，尤其应加强下肢的锻炼，每天保证有20分钟左右的运动时间，运动项目可以选择跑步，登楼，跳绳，打篮球、羽毛球。运动量循序渐进，必须持之以恒。运动有利于发育期肥胖儿童的减肥及身高的增长。青春期下肢的锻炼对身高的增长十分有利。
3. 保证有充足的睡眠。每晚应该有9小时左右高质量的睡眠，有利于促进身高的正常增长。
4. 培养良好的兴趣爱好，多参加集体活动。
5. 注意保持融洽的家庭氛围，关注儿童心理变化，加强心理辅导，让儿童在宽松愉快的环境中学习、成长。
发表于：2011-06-25 23:39
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