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家庭康复

如何训练抬头

发表者:李水帝 7657人已读

一、抬头的正常发育

俯卧位      广东省妇幼保健院康复医学科(小儿神经内科)李水帝

  • 1个月   反复抬头至少3    

  • 2个月   抬头30~45°    

  • 3个月   用两肘支撑可抬头50~90°    

  • 5个月   可由一边转到另一边     

坐位

  • 1.2个月   在坐位可保持头直立8s    

  • 3.7个月   拉他起坐时可抬头    

  • 3.8个月   可持续保持头部直立  

二、训练抬头的方法

俯卧位抬头:宝宝俯卧位,用肘支撑上身抬起,父母可以扶着一侧肘关节,并用玩具诱导宝宝头部左右回旋。

球上肘支撑:让宝宝匍匐于瑜伽球(直径60~70cm)上,家长握其下肢或按其腰部,缓慢的俯冲,诱发宝宝的自发抬头。

仰卧位抬头:宝宝仰卧位,父母用双手扶着宝宝双肩,将宝宝拉至坐位,臀部为支点,不离开床面。

注意训练强度,视宝宝情况而定,每次几分钟或十分钟不等。

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发表于:2015-11-19 22:42

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