谈及维生素D，大家都知道是一种人体必需的维生素，婴儿成长需要每天补充维生素D，成人缺钙了需要补充维生素D，市面上普遍售卖的多种维生素片里均含有维生素D。维生素D主要作用是帮助钙，磷的吸收，预防佝偻病和软骨症。那么，活性维生素D还与强直性脊柱炎的疾病活动度有关，你知道吗？上海长征医院风湿免疫科李婷

维生素D是一族类固醇类衍生物，属于脂溶性维生素。目前发现的维生素D至少有10种，但是在维生素D家族成员中，最重要的是维生素D2和维生素D3,它们有以下三点特性：它存在于部分天然食物中；受紫外线的照射后，植物中麦角固醇产生维生素D2，人的皮肤里含有一种叫7-脱氢胆固醇的物质能转化为维生素D3。由于二者对人体的作用和作用机制完全相同，于是统称为维生素D。

有研究表明，血清中的维生素D的水平在强直患者中可能下降，并对疾病活动度，易感性和生活质量可能负相关。

两者负相关的可能原因有：对于强直性脊柱炎的发病机制来说，除了遗传因素以外，免疫因素及微生物因素等也参与其中。强直性脊柱炎活动期患者体内IL-2，IL-6显著升高，而活性维生素D会抑制上述因子，从而抑制强直的易感性和疾病活动。同时，维生素D对钙吸收作用的增强也会降低骨质疏松和骨折风险，提高强直患者的生活质量。

富含维生素D的食物有：鱼肝油，深海鱼类，动物肝脏；水果蔬菜中富含维生素D的有：樱桃，番石榴，红黄椒，柿子，草莓等。但对于强直患者来说，含高脂肪的海鱼和鱼卵，动物肝脏，蛋黄，奶酪等富含维生素D的食物要少吃，则多补充含维生素D的水果蔬菜，脱脂牛奶，蘑菇，脂肪含量低的虾即可。

当然，维生素D的摄入也不可过量，否则会引起厌食、呕吐、头痛、嗜睡、腹泻、多尿、关节疼痛和弥散性骨质脱矿化。