新手妈妈决心坚持母乳喂养，但是如果分娩后母乳不足，该怎么办？别担心，以下妙招有助于产后哺乳。 1 把握泌乳时机 哺乳期过早，乳汁分泌过多和过快，新生婴儿无法进食，造成浪费，并阻塞母亲的乳腺导管，并导致乳房胀痛。太晚会导致乳汁分泌过慢或过少，母亲会因缺乏乳汁而紧张，泌乳量会进一步减少，形成恶性循环。因此，建议在分娩后的第3天开始哺乳。 2 充足的水 哺乳母亲经常在母乳喂养时感到口渴，因此应注意补水。鸡汤，猪蹄汤和cru鱼汤应该适当，否则它们中的高脂肪会阻塞乳腺导管，不利于母乳分泌。多喝豆浆，果汁，原始蔬菜汤等，以使所产生的牛奶充足而营养丰富。 3 照顾双乳 每次母乳喂养时，请确保宝宝都吮吸了两个乳房。即使某些婴儿的食物摄入量相对较少，也可以从一个母乳中摄取牛奶，但是必须有效地刺激另一个母乳。您可以使用吸奶器从前部吸出稀奶，以便婴儿可以吃得更稠，更有营养的牛奶。 4 让宝宝多吸吮 母亲的牛奶越少，婴儿吮吸的频率就越高。由于婴儿具有较高的吸吮力，因此按摩乳晕最有效。吸得越多，分泌的牛奶就越多。您也可以使用吸奶器排空乳房，这有利于产奶。 5 经常按摩乳房 按摩可以刺激母乳产生。用干净的水蘸一条干净的毛巾，以圆周运动的方式从乳头的中心擦拭到乳晕，依次在两侧加热15分钟，并分别使用以下按摩方法： 环形按摩：将双手放在乳房上，并沿环形方向按摩整个乳房； 螺旋按摩：一只手支撑乳房，另一只手的食指和中指朝乳头螺旋按摩； 指压按摩打开双手，将其放在乳房的两侧，然后将其从乳房挤压到乳头。 6 确保充足的睡眠 由于夜间也需要母乳喂养，因此母亲应注意花时间休息。白天，他们可以让丈夫或家人照顾婴儿，并抽出时间弥补睡眠。还要学习如何在晚上进食后尽快入睡，而不会失眠和休息。 7 保持心情愉快 母乳是否充足与母亲的心理和情绪密切相关。因此，母亲在任何情况下都不应急躁，以和平和快乐的态度面对新的育儿生活中的所有“挑战”。 温馨提醒：6种 ☆母亲患上甲型肝炎或乙型肝炎病毒DNA阳性，检测出三个阳性，肝功能异常； ☆母亲患有艾滋病或处于梅毒，肺结核活跃时期； ☆母亲患有严重的心脏病，长期服用抗癫痫药； ☆当母亲严重乳头干裂，急性乳腺炎或乳房脓肿时，应停止母乳喂养； ☆当母亲患有发烧引起的呼吸道感染时，应在服用会影响婴儿的药物时停止母乳喂养。 ☆婴儿患有半乳糖血症和苯丙酮尿症。
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