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医学科普

焦虑症有哪些表现

发表者:刘飞 人已读

焦虑症,也称焦虑障碍,是一组具有持久性担心、恐惧、紧张情绪和植物神经功能紊乱的脑机能失调综合征,常伴有运动性不安和躯体不适感。主要包括广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、恐惧症等。

处于焦虑状态时,主要有三大症状群:1.精神性焦虑,包括提心吊胆、忧虑、紧张等;2.躯体性焦虑,包括:头晕、心悸、胸闷等;3.精神运动性不安,包括:坐立不安、不自主的震颤发抖等。此外,注意力不集中、记忆下降、失眠、出汗、消化不良、肠胃功能紊乱等也可伴随出现。临床上常见一部分患者是以反复的躯体不适或疼痛来就诊的,查无病因,最终诊断为焦虑障碍。焦虑是一种心理现象,适度焦虑是有益的而过度焦虑则会成为一种疾病。

焦虑症易误诊为:①心肌炎:但没有心肌酶谱的改变;②阵发性心动过速:原因不明;③心脏神经官能症;④慢性胃炎、胃神经官能症;⑤更年期综合征;⑥植物神经功能紊乱:包括心脏、胃神经症、各器官神经症;⑦神经衰弱。

当你感到焦虑时,调节呼吸是一种比较简单的缓解方法。注意你的呼吸,尝试三秒钟吸一次气三秒钟呼一次气,保持平稳。然后开始延长你的呼气时间多两秒,继续保持稳定,呼气变得越来越长,你的放松反应就开始接管了。

如果长时间的焦虑状态不能缓解,或有突然发作的急性焦虑、惊恐,则需要尽快专科就诊,系统治疗。

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发表于:2018-02-21 15:34

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